氨基酸饮食，一周5斤减肥食谱

【推荐】氨基酸饮食,一周 5 斤减肥食谱氨基酸减肥法还记得“蛋白质的氨基酸减肥法”的故事吗?还记得牛奶减肥法吗?这两种被许多人尝试过的减肥方法,终于有一天,他们也要开始“强强联合”,为减肥事业作贡献了。这是一个激动人心的消息, 会给减肥事业带来一种新的乐趣, 不仅是口味上的转换, 在减肥本身上也许还会有不一样的体验。我们最关心的是结果, 这种“强效”的方法是否能带来双重减肥功效?如果是真的,那么一周减去 5 斤左右会是一件轻松容易的事情。转载请注明:文章转自[ 励瘦]blog. 尝试者: 豆豆年龄: 22岁身高: 155cm 身体状况:甜食爱好者,不爱运动。体验难度: ★☆☆☆☆减肥时间: 7天减肥前体重: 100 斤减肥后体重: 95斤减重: 5斤星期一早餐: oslim 氨基酸,水煮蛋 1个+酸奶 100ml 午餐:白米饭 1碗+水煮青菜 1份+豆腐汤下午茶:高纤消化饼 3片+酸奶 100ml 晚餐:番茄鸡蛋面+苹果 1个星期二早餐: oslim 氨基酸, 全麦吐司 2片+酸奶 100ml 午餐:糙米饭 1碗+蒸蛋+蔬菜汤下午茶:和风草饼 1个+绿茶 1杯晚餐:海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶 100ml 星期三早餐:皮蛋瘦肉粥+水煮蛋 1个午餐:斋面 1碗+荷包蛋 1个+冬瓜汤下午茶:酸奶 200ml+ 小番茄 3颗晚餐: oslim 氨基酸, 白米饭 1碗+炒青菜 1份+紫菜汤星期四早餐:水煮蛋 1个+酸奶 200ml 午餐:白米饭 1碗+黄瓜炒肉下午茶:蜂蜜柚子茶 1杯+加州西梅 3颗晚餐: oslim 氨基酸, 黑椒意大利面+青菜沙拉星期五早餐:白粥 1碗+水煮蛋 1个午餐:杂米饭 1碗+炒草菇+冬瓜汤下午茶:苏打饼 2片+酸奶 100ml 晚餐:白米饭 1碗+水煮空心菜+香菇汤星期六早餐:白吐司 2片+酸奶 100ml 午餐:白米饭 1碗+凉

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