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我正值青春期.我想问氨基酸减肥法

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 01:54

我正值青春期.我想问氨基酸减肥法

疾病：肥胖症

问题：

我正值青春期.我想问氨基酸减肥法是否适合我

回答1

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王巧瑜副主任医师广州市第十二人民医院三级消化内科

你好，一般对于什么氨基酸减肥的话是不建议盲目进行的，对于人体健康未必合适，建议平时多注意运动，像跳绳，呼啦圈，仰卧起坐等等都是比较合适，每天进行50分钟，另外日常可以用点荷叶，山楂，枸杞搭配泡水饮用，对于减肥也是有帮助。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2018-12-20 16:56

回答2

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赵蕾医师家庭医生在线合作医院其他内科

健康指导：建议不要使用这种方法坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐，保持积极心态，一定会减肥成功

2015-12-17 20:31

回答3

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薛祖洋医师冠县人民医院二级甲等儿科

减肥的手段只有两个，消耗多余的热量、摄入更少的热量。所谓的氨基酸减肥法也不能让你敞开吃而不会胖。又要饱口腹之欲又要减肥的方法是不存在的，不必迷信网上的各种减肥方法。关键是锻炼消耗多余热量，然后只吃热量少纤维多的食物，并且吃的很少，这样才能控制体重。

2015-12-17 22:12

回答4

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回答5

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回答6

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就医问药

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