首页资讯适合减肥蔬菜有哪些

适合减肥蔬菜有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 03:34

美咯

适合减肥蔬菜有哪些

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，25岁）一直以来我都通过跑步的方式来进行减肥，可是效果不是太明显，所以现在想通过调整饮食加运动来进行减肥。适合减肥蔬菜有哪些？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：适合减肥蔬菜有一些粗纤维的蔬菜，比如蒜苔，芹菜还有白菜，它们里边的粗纤维都能够很好的促进肠道的蠕动，帮助废物的排出，对于减肥有很好的帮助。平时也可以结合着做一些有氧运动，比如游泳，它能够很好的使身体的热量消耗，达到快速减肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

大家还在搜

低热量蔬菜100种 21天减脂餐一览表减肥餐一日三餐食谱减脂最狠的4种蔬菜 7天暴瘦20斤懒人瘦身法减脂蔬菜前十排名减肥餐100个菜谱减脂餐一周菜谱减肥最狠的5种蔬菜十大降脂食物穷人最方便的减脂餐减肥蔬菜餐菜谱大全减肥别碰的十大水果最燃脂的8种蔬菜最佳减脂主食第一名减肥蔬菜汁一览表十大最燃脂食物最刮油减肥的10种汤蔬菜减肥餐食谱月瘦20斤懒人减肥方法减脂最好的10种食物十大最燃脂的蔬菜十大最燃脂蔬菜十大燃脂蔬菜排名减脂期吃什么主食懒人一周瘦全身20斤降脂肪最快的十种蔬菜最适合减肥的五种蔬菜减肥必吃的五种蔬菜减肥蔬菜排行榜前十名适合减肥的蔬菜有哪些病情分析:适合减肥的蔬菜都是含膳食纤维高而热量少的蔬菜,比如说白菜,白菜中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助身体进行新陈代谢,排出身体中的... 美咯 2022-04-12

相关搜索

穷人最方便的减脂餐减肥蔬菜餐菜谱大全减肥别碰的十大水果最燃脂的8种蔬菜最佳减脂主食第一名减肥蔬菜汁一览表十大最燃脂食物最刮油减肥的10种汤蔬菜减肥餐食谱月瘦20斤懒人减肥方法可以减肥的蔬菜有哪些病情分析:可以减肥的蔬菜有很多,比如黄瓜,胡萝卜,西红柿都可以,蔬菜中含有丰富的维生素,可以促进人体的新陈代谢,减肥期间是需要保证均衡营养的,尤其是一... 美咯 2022-04-07 减肥期间可以吃哪些蔬菜病情分析:减肥期间可以吃一些菠菜,或者是油菜,也可以吃一些紫甘蓝,减肥期间蔬菜是没有什么忌口的,可以在吃饭的时候多吃一些蔬菜,减少其他食物的摄入,而且... 美咯 2022-04-07 什么青菜可以减肥病情分析:菠菜或者是油菜,以及白菜或者是吃一些芹菜都能够减肥,在减肥的时候适当的多吃一些青菜,能够起到促进肠胃消化的作用,而且还能够及时补充身体的维生... 美咯 2022-04-07 什么蔬菜可以减肥病情分析:生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环,叶绿素和大量的膳食纤维可以... 是效果不错的减肥蔬菜之一. 美咯 2022-04-07 哪些蔬菜可以减肥病情分析:减肥的蔬菜有苦瓜,黄瓜等等,因为苦瓜中含有少量的热量,而且能够促进消化,排除体内多余的毒素,从而达到减肥的效果.吃蔬菜的同时一定要适量的锻炼... 美咯 2022-04-07

正在加载