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一张图告诉你，标准身材跟模特身材差多少

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 00:08

爱美的MM除了对自己的容貌在意，其次就是关心自己的身材好不好胖不胖啦，很多MM看到电视上模特那完美的身材都会羡慕不已，心想如果自己也能拥有这样比例完美的身段就好了，其实啊，我们只要努努力也能拥有模特身材哦。

● 首先，我们先看看自己的身高体重是否达到标准，不同年龄，数据不一样哦！快来量一量算一算，如果达标了，我们就可以进行模特身材的测试了，反之，没有达到标准的MM还需努力哦！

● 拿出一根软尺，量好胸围及腰围，记录胸围减去腰围得到的数值，对照表格，看看自己属于哪个区间，如果是Y体型，那么你就是模特般的身材哦，达到前提要求的MM赶紧来算一算吧！

不知道大家是什么身材呢，标准身材还是微胖，还是即将达到模特身材呢？（那就要再加把劲咯），胖胖的你如果想要大胆完美模特身材也不用沮丧，跟着下图标每天坚持消耗500卡以上的运动，也可以达到自己的目标。

除了运动外，饮食也很重要，毕竟，只顾运动消耗能量却忽略改善气色，只瘦不美也不好哦，对照下图表，坚持健康的饮食习惯，才能拥有好身材和漂亮的脸蛋哦！

（转载）

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