这道辅食帮助宝宝补充蛋白质，双重补脑，还能增强免疫力！

这道辅食帮助宝宝补充蛋白质，双重补脑，还能增强免疫力！

宝妈们还在一直给宝宝煮白粥吃吗？宝宝会吃腻的。辅食是宝宝每天都要接触的东西，所以宝妈们一定要换着口味和花样给宝宝做辅食，这样宝宝才会更爱吃。百忙之中，给宝宝做一碗小青菜鸡肉粥，绿油油的小青菜与白嫩的鸡肉搭配，很是不错哦，而且青菜中含有维生素、矿物质、膳食纤维、钙、铁和胡萝卜素，有助于促进肠胃的蠕动，帮助消化，还能增强免疫力；鸡脯肉中富含蛋白质，帮助宝宝补充蛋白质，起到益智补脑的作用。

【小青菜鸡肉粥】

小青菜鸡肉粥，开胃又有营养。

准备食材：

7倍粥70g,小青菜10g(菜叶),鸡脯肉10g。

步骤：

1.在锅中放入适量的冷水，开火，等到水开之后将10g小青菜(菜叶)放入锅中,煮至变软,煮软之后将其捞起来,然后将其切成碎末(切的时候先竖切后横切)。

.2往锅中放入适量的冷水，开火，等到水开之后将10g鸡脯肉放入锅中进行焯水去腥,然后再让其煮熟,煮熟之后将其捞起来,用工具将其弄碎。

3.把70g的7倍粥倒入玻璃碗中,然后再倒入鸡脯肉碎和小青菜碎末,用勺子搅拌均匀。

4.这样一道开胃营养的小青菜鸡肉粥就做好了。

温馨提示：

12个月宝宝的行为动作标准：

12个月的宝宝通常会比较好动，喜欢爬行和走路，而且也没有安全意识。由于记忆能力有限，常常无法记住父母的一些警告。这个月龄段的宝宝虽然比较好动，但是宝妈们不要就这样任由她们到处乱爬，越好动、越是小的宝宝，宝妈们就越应该要照看好，避免让宝宝受伤。

手部和手指能力特点

学会用手捏东西，也开始会从袋子里面拿东西或者把东西放在袋子里。当然，她还会学着画画，虽然画得一团糟。

所以，妈妈们不要因为她在纸上乱涂乱画就阻止她画画，虽然她在乱画，但是，其实这是她在开发自己思维的一个开始。

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