孕期不宜食用的补品有哪些

孕期不宜食用的补品有哪些？

如果怀孕了，家人肯定会欢天喜地，给准妈妈补这补那，生怕孕妇的营养不够，可是有些东西却不能瞎吃，会适得其反。那么，孕妇不宜食用哪些补品呢？

方法/步骤

1

不宜食用荔枝、桂圆类热性食物。此类食物性热，易引起胎动。

2

不宜食用螃蟹、甲鱼类寒凉食物。螃蟹、甲鱼的味道鲜美，营养丰富，但其有活血化瘀的功效，同时生性寒凉，有堕胎之嫌，因此，孕妇应慎吃。

3

孕妇不宜进食人参、鹿茸、蜂王浆等大补的食物，此类食物属于大补，但是不适宜孕妇使用，容易引起上火，

4

不宜食用辣椒、花椒类刺激性食物，一般人过多食用都容易引起便秘，而孕妇食用如引起便秘，孕妇在大便时用力，会压迫子宫，引起胎动不安、早产等后果，如实在想吃，要注意适量。

5

不宜食用含有咖啡因的饮料和食物，咖啡因会导致中枢神经兴奋，也会刺激胃粘膜，让孕妇觉得恶心、呕吐、不适。而咖啡因还会通过胎盘影响胎儿，影响宝宝的健康成长，增加畸形的可能。

6

不要吃山楂，山楂酸酸甜甜，营养开胃，可是却不适宜孕妇食用，山楂对子宫有收缩作用，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

7

不要吃黑木耳。黑木耳历来深受人们的喜欢，因其营养丰富，可是却不适宜孕妇食用，黑木耳有活血化瘀之功效。

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