营养补品的比较指导

【四季饮食】 自制养生四季茶，OL健康好帮手

2012-02-29 17:05

摘要：喜欢自制茶饮的童鞋们不要错过四季养生茶，喝茶也要根据季节来。看看现在适合喝什么吧！ 查看全文»

【四季饮食】 冬瓜去水肿效果好，自制瘦脸美白养颜茶

2012-02-29 16:58

摘要：我们都知道冬瓜是清热利水的。它的籽、皮和瓤也有这样的作用，而且功效各有侧重。 查看全文»

【营养搭配】 自制健康茶包工具介绍

2012-02-29 11:43

摘要：健康茶饮，能解决日常生活中遇到的各种健康小问题，还能排毒养颜，减肥瘦身。喝茶养颜越来越得到OL的喜好，那么自制健康茶包需要什么工具呢？下面是《茶包小偏方，喝出…… 查看全文»

【食材档案】 《茶包小偏方，喝出大健康》，一本关于喝水养人的健康宝典

2012-02-29 11:37

摘要：　 查看全文»

【四季饮食】 春季幼儿健脾食谱 胡萝卜牛肉粥

2012-02-29 09:14

摘要：营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿…… 查看全文»

【四季饮食】 老人春季养生吃什么 中老年人春季养生食谱大全

2012-02-29 09:10

摘要：老人春季养生吃什么？以下为大家全方位介绍的中老年人春季养生食谱大全，都是易于上手的春季养生汤、春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。 孝敬长辈，莫过于亲手…… 查看全文»

【四季饮食】 三道春天的清脂排毒餐

2012-02-29 08:57

摘要：这是根据自己的身体状况而定的，在舌苔厚腻期调理下，就会清爽很多。建议大家根据自己的体质和饮食习惯来调理，不要完全效仿。 查看全文»

【食材档案】 因食物而生病 小心五个厨房里常见的病菌来源地

2012-02-29 08:56

摘要：据美国疾病控制中心报道，每年，有7600万美国人因为食物而生病。本文将为您介绍五个厨房里常见的病菌来源地，并教您如何保护自己免受它们的侵害。 查看全文»

【四季饮食】 杀菌防寒 “倒春寒”吃什么能养生

2012-02-29 08:55

摘要：“倒春寒”天气让春季多发传染病的特点和低气温下易致的伤寒感冒碰到了一起。要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发…… 查看全文»

【营养搭配】 黄芽白首层菜叶最营养？

2012-02-29 08:16

摘要：有人说黄芽白首层菜叶营养丰富，有人说农药多，不能吃。对此，江西农业大学硕士研究生导师范淑英称，建议这一层菜叶不要食用。 查看全文»

【食材档案】 卷心菜是个宝 卷心菜有7大保健功效

2012-02-29 08:14

摘要：日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 查看全文»

【营养误区】 办公室喝水千万别用塑料杯 喝水杯应首选玻璃杯

2012-02-29 03:29

摘要：塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，然而据美国《赫芬顿邮报》报道，办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里…… 查看全文»

【营养误区】 清晨最不该吃的三食物

2012-02-28 08:27

摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 查看全文»

【食材档案】 这样吃柚子能化痰下火消食滞

2012-02-28 08:21

摘要：柚子除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。 查看全文»

【四季饮食】 春季宜排毒 春季巧吃牛蒡可解毒抗疲劳

2012-02-28 02:24

摘要：牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素，能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。 查看全文»

【四季饮食】 龙年12生肖开运菜公开

2012-02-27 23:45

摘要：龙年扎堆生宝宝，龙年还想都有好运气！在这新的一年里，十二生肖们需要吃点什么菜开开运呢？其实这只是个噱头，主要还是要注意营养搭配和烹饪技巧哦！ 查看全文»

【四季饮食】 润肺首选杏仁 春时节健康饮食要注意清肺

2012-02-27 09:05

摘要：早春2月，气温变化反反复复，容易诱发肺病。因此，合理地调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃得营养，又能提高自身的免疫力，还能达到清肺的效果呢？ 查看全文»

【营养误区】 男士喝多了豆浆女性化？解开对豆浆的四大误会

2012-02-27 08:27

摘要：网传喝豆浆有很多讲究，比如喝豆浆不能加红糖饮用，男士喝多了女性化等等，营养专家否认了这类观点。 查看全文»

【四季饮食】 草莓可祛火解暑 春季肝火旺盛宜吃点草莓

2012-02-27 08:26

摘要：中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 查看全文»

【营养误区】 吃柑橘过多会上火致口腔溃疡

2012-02-27 02:36

摘要：柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。食用柑橘对身体有益但也有弊，比如说吃柑橘过多可…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么瘦脸？七大让你保持小脸的食物

2012-02-27 02:24

摘要：瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘…… 查看全文»

【四季饮食】 冬瓜清热利尿 教你如何挑选冬瓜

2012-02-26 08:16

摘要：冬瓜因具有润肺生津、清热利尿的功效，是餐桌上的宠儿。可冬瓜该怎么挑呢？ 查看全文»

【营养误区】 千沸水和隔夜菜真的有毒吗？

2012-02-26 00:00

摘要：有不少人认为喝蒸锅水吃隔夜菜会致癌，但是实际上的真的有这么可怕吗？范志红老师的博文来告诉你。 查看全文»

【四季饮食】 外出春游踏青吃什么好 营养师为你设计春游食物方案

2012-02-24 09:36

摘要：烟花三月，万物俱生。人们禁不住去拥抱大自然，踏青、郊游。玩好的内容当然应该包括吃好。高级营养师荀晓霖为你设计了春游食物方案。牛奶已成为千家万户的饮品，而有人却…… 查看全文»

【食材档案】 豆豉的作用 豆豉有助老年预防脑血栓

2012-02-24 07:18

摘要：现在随着生活质量的提高，越来越多的老年人患病的几率也逐步提高。日常生活中我们该如何选择食物，帮助家里的老人延长生命，这也是我们人类的宗旨。下面小编就推荐一种食…… 查看全文»

【四季饮食】 春天补肝粥——菠菜鸡肝粥

2012-02-24 00:32

摘要：春天是适宜补肝的季节，那我们肝不好的人就要抓紧这个时机，好好的厚爱自己了。中医讲究吃什么补什么，吃肝就补肝啊！在所有的肝脏里，鸡肝是最补的，蔬菜里，菠菜也是对…… 查看全文»

【四季饮食】 初春养生季 杨幂大S等明星推荐的养生汤粥

2012-02-24 00:05

摘要：进入初春，天气回暖。各位MM也要趁着初春将身体调理到最佳状态，以便应对接下来的挑战。今天就让我们来看看大牌明星为大家推荐的养生汤粥，不仅美味，而且对保养身体益…… 查看全文»

【营养搭配】 干花茶是否还有营养

2012-02-23 09:56

摘要：要充分发挥花果茶的保健功效，应尽量食用鲜榨柠檬汁，少食用带皮的花果茶，绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃豆腐如何食用最科学？

2012-02-23 08:51

摘要：春季是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的…… 查看全文»

【食材档案】 看中医前不宜吃的食物

2012-02-23 08:09

摘要：中医看病，讲究望、闻、问、切，而且望诊很重要。如果看中医前吃了一些事物，往往会影响诊断效果，因而看中医前有些食物不宜吃，那么看中医前不宜吃的食物有哪些？ 查看全文»

【四季饮食】 春季多咳嗽 服用止咳药期间不要吃鱼

2012-02-23 08:03

摘要：咳嗽尤以春季最多。专家提醒，服用止咳药期间不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。 查看全文»

【四季饮食】 春季养生食谱：枸杞银芽鸡丝

2012-02-23 08:02

摘要：枸杞子是很好的药材，李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾、润肺、明目”。 肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。枸…… 查看全文»

【四季饮食】 开春吃枣 黄帝内经教你怎么吃最养生

2012-02-23 06:43

摘要：开春吃啥？《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然，也就是说春天要少吃“酸味”的食品，多吃点“甘味”的食品，以补益人体…… 查看全文»

【四季饮食】 素食更健康 春季滋补养生宜吃的九种蔬菜

2012-02-23 06:33

摘要：春季气候干燥，乍暖还寒，所谓冬藏春捂是民间普遍的观点，所以很多人觉得春天不用补，其实不然，每个季节都有最适合的食物，那么春天吃什么怎么吃比较好呢？春补又该补哪…… 查看全文»

【食材档案】 芋头的营养价值与做法

2012-02-23 06:21

摘要：芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴…… 查看全文»

【营养搭配】 美酒课堂：品饮配餐一点通

2012-02-23 00:41

摘要：男孩喝葡萄酒，男人喝烈酒香槟，英雄喝干邑。所谓的对酒当歌，人生几何，说的是不是也是味蕾与岁月相互作用这回事？ 查看全文»

【营养搭配】 葡萄酒之酒食搭配

2012-02-22 08:58

摘要：我们根根据葡萄酒产区的普及性、葡萄品种的认知度和受欢迎程度，最终挑出五款最具代表性的葡萄酒。 查看全文»

【四季饮食】 豆腐益气补虚 春季吃豆腐清火益气护肝脏

2012-02-22 08:17

摘要：传统中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等症，并解硫磺、烧酒之毒。现代医学也认可了中医的观点，豆腐确有解酒精的作用；豆腐可消…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生粥 胡桃粥

2012-02-22 07:31

摘要：胡桃粥具有胡桃能润泽肌肤、白嫩面容的功效；作为春季养生粥，实属佳品。 查看全文»

【营养误区】 饭后7大不良习惯威胁着肠胃健康

2012-02-22 03:16

摘要：大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大的威胁到我们的肠胃健康。下面小…… 查看全文»

【四季饮食】 应对倒春寒给宝宝吃点“味冲”食物

2012-02-20 08:57

摘要：虽然已过立春，但是“春姑娘”却姗姗来迟。“倒春寒”来势凶猛，气温冷暖不定，宝宝也时常感冒、发烧。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜…… 查看全文»

【营养误区】 常吃奶油蛋糕对健康危害大

2012-02-20 08:48

摘要：现在人们食用的奶油只有一小部分是天然奶油，绝大部分为第二代氢化奶油。这种以植物油为原料，采用油脂氢化技术生产出来的奶油降低了部分胆固醇含量，也能在更大范围内大…… 查看全文»

【食材档案】 怎么辨别腐竹质量好坏

2012-02-20 08:08

摘要：腐竹是非常经典的中式豆制食品，是中国人非常喜爱的一种传统食物，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品…… 查看全文»

【营养误区】 饼干巧克力等零食充当早餐不利健康

2012-02-20 08:05

摘要：早餐吃什么？现在好多上班族因为来不急吃早餐往往会准备点饼干与巧克力等零食来充当早餐。但是这样并不利于健康哦。因为，早餐食物中应该含有足够水分。 查看全文»

【食材档案】 土豆丝怎么炒 炒土豆丝也有小窍门

2012-02-20 05:03

摘要：土豆丝是新手入门的进阶菜，别看它简单，其实炒好吃了，也是有小窍门的。一百个人炒出来的土豆丝一百个味道，关键是自己喜欢才是真的。今天我们就来做看似简单，其实也有…… 查看全文»

【食材档案】 腐乳有营养吗？腐乳的营养价值有多高

2012-02-20 04:11

摘要：物价飞涨，更多的上班族加入带饭大军。可是不新鲜的食物吃来总觉得没胃口，于是提味菜在办公室里逐渐多了起来。咸菜和腐乳都是典型的提味菜，但它们的营养差的还真是十万…… 查看全文»

【食材档案】 蒜头剁碎淋热油 降胆固醇还护肝

2012-02-19 08:44

摘要：炒菜加蒜头，也可以增加健康吗？蒜头油可以释出抗氧化物质，不管是油炸还是热炒，只要少许蒜头油，可以降低胆固醇，达到保护肝脏效果。 查看全文»

【营养误区】 使用食用油的常见误区 60%以上的家庭都用错了

2012-02-18 05:58

摘要：常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、橄榄油、山茶油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油，核桃油等等。根据研究发现，在我国60%以上的家庭在使用食用油…… 查看全文»

【食材档案】 黑熊胆汁的作用 熊胆有什么药用价值

2012-02-17 14:09

摘要：归真堂能上市？黑熊胆汁有什么作用竟可让黑熊胆汁交易形成一个产业链？黑熊胆汁可以入药吗；熊胆可以用其他中草药代替吗？ 查看全文»

【营养误区】 爱喝可乐？小心焦糖色素让你惹上癌症

2012-02-17 08:46

摘要：可乐是一款解渴降热的饮品，深受广大朋友的喜爱和追捧！专家称，可乐中含有超大剂量的焦糖素，极易使人致癌。这到底是怎么一回事呢？ 查看全文»

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