@各位宝妈 母乳喂养的9个问题，你知道多少？

2023年5月20日是第33个“全国母乳喂养宣传日”，主题是“母乳，婴儿的第一剂疫苗”。母乳是宝宝成长最自然、最安全、最完整的天然食物，是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物。关于宝宝和母乳之间的故事，你知道多少呢？

1.什么时候开始给宝宝母乳喂养？

如果没有不能母乳喂养的情况，宝宝出生后30～60 分钟即可进行母乳喂养。即使没有乳汁，宝宝出生后，也要进行早接触、早吸吮、早开奶。

2. 宝宝需要母乳喂养多长时间？

母乳喂养可持续到宝宝2岁。宝宝出生后的前6个月，倡导纯母乳喂养。出生后的6-24个月，在科学添加辅食的同时，鼓励母亲继续进行母乳喂养。

3.为什么要给宝宝进行母乳喂养?

母乳是天然的疫苗，母乳是具有活性的液体。母乳喂养可以促进宝宝体格和大脑的发育，增强婴儿免疫力，减少感冒、腹泻、肺炎等患病风险，减少成年后肥胖、糖尿病和心脑血管疾病的发生风险，还可减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发生风险。母乳具有无可替代的重要意义，配方奶仅是无法母乳喂养时的替代选择。

4.每天母乳喂养几次，喂多少量？

正常每日母乳喂养的次数为6-17次，每次母乳喂养时间是6-24分钟，每次母乳喂养可吃到的奶量是32-131mL，每日母乳喂养的量加起来有528-1116mL。一般推荐2-3小时母乳喂养一次，没有母乳喂养模式一样的两个宝宝，就如成年人的食量也不一样，在母乳喂养过程中按需母乳，不用跟其他宝宝进行比较。大部分妈妈要相信自己有足够的母乳来喂养宝宝。

5.分娩后最初的几天，不要总担心母乳不够或没有母乳，会饿着宝宝。

宝宝的胃容量，出生第一天5-7ml，第二天10-13ml，第三天22-27ml，第四天36-46ml，第五天43-57ml。由此可见，宝宝需求量也很小，不用担心正常宝宝会饥饿。宝宝出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少3 天的代谢需求。在此期间，只需要频繁喂母乳就可以满足宝宝的需求。大忌喝催奶汤、浓汤、脂肪量高的汤，容易发生乳房胀痛。

6. 母乳喂养前需要乳头消毒吗？

通过母乳喂养可给宝宝肠道早期播种正确的细菌甚至真菌，不仅有助于预防宝宝感染某些疾病，还与成年期的远期健康有关，母乳喂养前不需过分擦拭或消毒乳头。

7. 如何判断乳汁是否充足？

宝宝每天能够得到8～12次较为满足的母乳喂养。

喂养时，宝宝有节律地吸吮并伴有明显的吞咽声。

出生后最初2天，宝宝每天至少排尿1-2次，至少排便3-4次。

出生后第3天开始，宝宝每天排尿6-8 次，排便4-10次。

在母乳喂养过程中，能满足以上情况时，可判断为乳汁充足。吸吮及不断排空乳房是保持乳腺不断泌乳的重要条件。

8.母乳喂养期间，要不要给宝宝喂水？

宝宝出生后纯母乳喂养的6个月内，不给宝宝喂水及任何饮料，乳汁中水分含量高，既能解渴，又能提供全面营养，可以补充维生素D，但不补钙。宝宝6个月后，需添加辅食，这时就可以喂水。

9.乳喂养中，多余的乳汁怎么储存，能保存多久？

多余的乳汁可以使用吸奶器吸入储奶袋中，放到冰箱保存。

常温保存，4小时内可给宝宝食用。

4℃冷藏的母乳，72小时内给宝宝食用。

冰冻母乳建议三个月内给宝宝食用。冷冻母乳放冷藏解冻，解冻一次不会增加细菌计数，解冻的母乳不再二次冷冻。

家中同时有新鲜母乳、冷藏母乳、冷冻母乳时，优先选择新鲜母乳，其次是冷藏母乳，最后是冷冻母乳。

健康科普专家介绍：李顺序 主治医师

云南省第三人民医院产科党支部书记

擅长领域：孕期保健，优生优育，妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、双胎妊娠等高危妊娠的管理，妊娠期体重管理和营养指导，腹直肌修复、盆底肌修复、母乳喂养等产后康复项目。

参考文献

[1]中华预防医学会儿童保健分会.婴幼儿喂养与营养指南[J].中国妇幼健康研究,2019,30(4):392-417。

[2] 中国营养学会妇幼营养分会.《中国婴幼儿喂养指南(2022)》.

[3]中华医学会儿科学分会儿童保健学组,中华医学会围产医学分会,中国营养学会妇幼营养分会,《中华儿科杂志》编辑委员会.母乳喂养促进策略指南(2018版)[J].中华儿科杂志,2018,56(4):261-266.

[4]霍亭竹,毛萌.母乳喂养中的常见问题与解决方案[J].中华儿科杂志,2019,57(1):75-77.

来源：健康春城

责编：李晓梅

编审：符亚丽

终审：周健军

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