许多人因为体重而有严重的健康问题。 尽管尝试节食或训练，但有些人更喜欢尝试减肥药以更快地减肥。 但它们真的有效吗？
他们如何工作？
有许多可能的减肥方法。 有些选择比其他选择更受欢迎，包括某些药丸、药物和天然补品。 这些声称可以帮助我们减肥，或者至少在与其他方法结合使用时有助于减肥。
他们倾向于通过以下一种或多种机制工作：
降低食欲，让我们感觉更饱，所以我们摄入的卡路里更少。 减少营养吸收 作为脂肪，这使我们摄入的卡路里更少。 增加脂肪燃烧，让我们燃烧更多的卡路里。重要的是要注意，这些治疗方法很少有任何科学依据，有些可能会对健康造成严重后果。 我们应该始终与医生或注册营养师讨论任何饮食或补充剂的变化。
与安慰剂相比，获准长期使用（超过 12 周）的处方减肥药可产生显着的减肥效果。 与单独改变生活方式相比，减肥药物和生活方式改变的结合导致更大的体重减轻。
在一年的时间里，这可能意味着体重减轻 3% 到 7%，比我们仅通过改变生活方式所能达到的体重要多。 这可能看起来很小。 但是持续减重 5% 到 10% 对健康有重要的好处，例如降低血压、血糖和甘油三酯。
谁能带走它们？
如果我们无法通过饮食和运动减肥，并且我们满足以下条件之一，医生可能会考虑使用减肥药：
体重指数 (BMI) 大于 30。 BMI 大于 27，并且我们有严重的与肥胖相关的医疗问题，例如糖尿病或高血压。在选择药物之前，医生会检查您的病史和健康问题。 然后医生会和我们谈谈处方减肥药的优缺点。 重要的是要注意减肥药并不适合所有人。 例如，如果我们正在备孕、正在怀孕或正在哺乳，则不应使用处方减肥药。
可能的好处
认为仅靠减肥药就能对减肥产生很大影响的想法是错误的。 然而，减肥药还有其他优势，可以让我们过上更健康、更快乐的生活。
催化饮食和运动的影响
当与有效的饮食计划和定期锻炼相结合时，减肥药会发挥最大的作用。 它们主要用于帮助我们比仅通过良好的饮食和定期锻炼更快地减掉英寸和磅数。 它们是在婚礼或任何其他大型活动之前减肥的理想解决方案，或者仅仅是因为我们认为我们一生中的大部分时间都超重了。
他们通过充当食欲抑制剂来做到这一点，让我们吃得更少，给我们更多的能量。 咖啡因或任何其他类似的补充剂可以增加我们的耐力，使我们的训练比没有药物时更有效率。
他们可以有所作为
减肥药可以作为非常有效的食欲抑制剂。 通过服用这些药片，我们可以减少两餐之间的零食。 它还将抑制在任何一餐中吃大量食物的需要。
除此之外，减肥药对于减少体内脂肪的合成非常有效。 对于因一点点兴奋剂而在体内积累大量脂肪的人来说，这是个好消息。
自然地，我们会担心这些药片对我们肾脏的影响。 对我们来说幸运的是，它们使我们的利尿功能更加有效，并确保我们体内的所有废物都得到妥善排除，毒素等不会长期储存。
增加基础代谢
众所周知，减肥药可以提高我们体内的新陈代谢率。 这会导致我们吃的食物快速消化，这也会很快释放我们体内的能量，并激励我们进行身体活动。
如果我们有一个懒惰的一天，想跳过训练课程，我们可以这样做并且仍然受益于身体因减肥药而经历的快速新陈代谢。
他们让我们保持活跃和活力
大多数减肥药都含有咖啡因作为补充。 咖啡因是让我们精力充沛的理想选择，让我们一整天都充满活力。
我们将经历更少的休息日，因为我们将始终有精力在一天中的任何时间通过使用减肥药来执行体力活动。
EFECTOS secundarios
最常见的副作用是恶心、便秘或腹泻。 随着时间的推移，它们可以减少。 很少会发生严重的副作用。 因此，与医生深入讨论治疗方案很重要。
减肥药可能很贵，而且并不总是在保险范围内。 许多人在停止服用减肥药后会恢复一些减掉的体重。 然而，养成健康的生活习惯有助于限制体重增加。
我们必须服用减肥药多长时间取决于这种药是否有助于我们减肥。 如果我们减掉的体重足以改善健康状况，并且没有严重的副作用，医生可能会建议您无限期地继续服用。
如果我们在服用全剂量药物三到六个月后体重没有减轻至少 5%，医生可能会改变治疗计划并开出不同的药物来减肥。
减肥药
目前有四种药物被批准用于减肥和长期使用。 大多数处方减肥药会降低食欲或增加饱腹感。 有些人两者兼而有之。 例外是奥利司他，它会干扰脂肪吸收。
安非他酮-纳曲酮. 这是一种联合用药。 纳曲酮用于治疗酒精和阿片类药物成瘾。 安非他酮是一种抗抑郁药，有助于戒烟。 与所有抗抑郁药一样，安非他酮含有自杀风险警告。 安非他酮-纳曲酮可升高血压，因此在治疗开始时需要进行监测。 常见的副作用包括恶心、头痛和便秘。 利拉鲁肽。 利拉鲁肽也用于控制糖尿病。 与其他减肥药不同，利拉鲁肽通过注射给药。 患者常见的抱怨是它会引起恶心。 它的使用可能会因呕吐而受到限制。 奥利司他. Orlistat 也有低强度配方，无需处方。 奥利司他会引起令人烦恼的胃肠道副作用，例如胀气和稀便。 服用该药时必须遵循低脂饮食。 奥利司他曾报告严重肝损伤的孤立病例。 但是，尚未建立因果关系。 芬特明-托吡酯. 这是另一种减肥药（芬特明）和抗惊厥药（托吡酯）的组合。 芬特明可能是一种成瘾物质，因为它的作用类似于苯丙胺。 其他可能的副作用包括心率和血压升高、失眠、便秘和紧张。 托吡酯会增加出生缺陷的风险。 芬特明也单独用于减肥。 它是四种获准短期使用（少于 12 周）的类似减肥药之一。其他减肥药
除了处方药外，还有一些补充剂形式的减肥药。
藤黄果提取物
它是一种绿色的小南瓜状水果。 果皮含有羟基柠檬酸，这是藤黄果提取物中的活性成分，作为减肥药销售。 研究表明，它可以阻碍体内产生脂肪的酶并增加血清素水平，从而有助于减少食欲。
尽管人们普遍认为按推荐量服用藤黄果是安全的，但近年来的研究指出了一些严重的副作用。 此外，还报道了与服用藤黄果有关的肝毒性或肝功能衰竭以及一些躁狂发作。
绿咖啡豆提取物
生咖啡豆就是没有经过烘焙的咖啡豆。 它们含有两种被认为有助于减肥的物质：咖啡因和绿原酸。 咖啡因可以增加脂肪燃烧，绿原酸可以减缓碳水化合物在肠道中的分解。
此外，生咖啡豆提取物可能有助于降低血糖水平和血压。 它还富含抗氧化剂。 它会引起与咖啡因相同的副作用。 它所含的绿原酸也会引起腹泻，有些人可能对生咖啡豆过敏。
Cafeína
咖啡因是世界上消费最多的精神活性物质。 它天然存在于咖啡、绿茶和黑巧克力中，并被添加到许多加工食品和饮料中。 因为咖啡因被认为可以刺激新陈代谢，所以公司经常将其添加到商业减肥补充剂中。
一项研究考察了咖啡因通过增加能量消耗来调节体重的作用，这基本上意味着您通过增加脂肪分解以及通过称为生热的身体产热过程燃烧更多卡路里。
对于一些人来说，大量的咖啡因会导致焦虑、失眠、紧张、易怒、恶心、腹泻和其他症状。 咖啡因也会让人上瘾，会降低睡眠质量。
迷幻肾上腺素
一种叫做苦橙的橙子含有复合迷幻肾上腺素。 迷幻肾上腺素与麻黄碱有关，麻黄碱曾是各种减肥药配方中的常用成分。 然而，由于严重的副作用，麻黄碱已被禁止作为减肥成分。
新肾上腺素具有与麻黄碱相似的机制，但效力较低。 它可以帮助降低食欲并增加脂肪燃烧。 与麻黄碱一样，辛弗林可能具有严重的心脏相关副作用。 它也可能会让人上瘾。
覆盆子酮
覆盆子酮是一种存在于覆盆子中的物质，是覆盆子特有气味的来源。 覆盆子酮的合成版本作为减肥补充剂出售。
覆盆子酮会增加脂肪的分解并增加一种叫做脂联素的激素水平，这种激素被认为与减肥有关。 关于覆盆子酮对人体的研究很少，尽管一项研究将覆盆子酮与其他一些成分一起进行了研究，发现与安慰剂相比，2 周内体重减轻可能增加 8%。
然而，高剂量的覆盆子酮也与较高的血糖水平和较高水平的 ALT（一种肝酶）有关，表明肝功能障碍。
