育儿知识——守护健康，预防先行
Mary
<p class="ql-block">有一种冷，叫“爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈觉得你冷”！</p><p class="ql-block">天气逐渐转冷，不少家长们迫不及待地给孩子加上了层层衣服。有的家长则以自己的冷暖为准，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的出现脱水、缺氧等症状。</p> <p class="ql-block">建议：</p><p class="ql-block">加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子增加不必要的甜蜜负担。如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？正确的判断方法是触摸孩子颈背部：</p><p class="ql-block">1.摸起来温热，说明衣服穿的很合适；</p><p class="ql-block">2.后颈发凉，说明衣服穿少了；</p><p class="ql-block">3.后颈出汗，说明衣服穿得过多了。</p><p class="ql-block">请以孩子体感为主哦~</p> <p class="ql-block">1.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p><p class="ql-block">2.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">3.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block">4.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p> <p class="ql-block">冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。</p><p class="ql-block">1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。</p><p class="ql-block">2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4.流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。</p><p class="ql-block">5.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要饭前便后要及时提示孩子认真洗手。</p> <p class="ql-block">为了切实保护孩子们的身体健康，有效控制疾病传播，孩子出现身体不适时请您第一时间就医或居家观察。</p> <p class="ql-block">误区一:天冷水凉，饭前不让宝宝洗手</p><p class="ql-block">俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。</p><p class="ql-block">误区二:外面太冷，不让宝宝户外活动</p><p class="ql-block">冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的影响。</p> <p class="ql-block">预防措施</p><p class="ql-block">气温大幅度下降，由于幼儿体质薄弱，对气候的变化特别敏感，更容易被感冒侵袭。为了更加细致地呵护好我们宝贝的健康成长，更好地陪伴他们安然度过这个感冒多发的季节，建议大家采取以下预防措施！</p> <p class="ql-block">培养孩子的自理能力</p><p class="ql-block">希望家长和我们一起帮助孩子学会及时穿脱衣服，学会将衣服扎进裤子里（保护小肚子不受凉）等自理能力让孩子学会保护自己。</p> <p class="ql-block">与感冒的家人保持距离</p><p class="ql-block">由于感冒很容易通过接触、吸入患者的飞沫而进行传播，所以家中若是有家人感冒了，建议与孩子保持一定距离，水杯、餐具也要隔绝使用，避免传染。</p> <p class="ql-block">勤洗手，少揉鼻眼</p><p class="ql-block">"接触感染〞是感冒病毒传染的一个重要的途径，而鼻咽部又是最容易被感染的部位。我们的老师会帮助孩子养成勒洗手的好习惯，回到家也要继续保持哦！</p> <p class="ql-block">多吃根茎类蔬菜</p><p class="ql-block">医学表明，如果体内缺乏无机盐就容易产生怕冷的感觉，多吃根茎类蔬菜，如士豆、胡萝卜、藕、山药、大白菜等可以帮助孩子抵御寒冷。</p> <p class="ql-block">根据天气适当增添衣服</p><p class="ql-block">不要一下给孩子穿太多或太厚的衣服，这样不利于孩子自身的体温调节，而且幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多，稍微运动就会出汗，反而容易引起感冒。</p> <p class="ql-block">保持室内空气新鲜</p><p class="ql-block">空空气流通的房间更不容易滋生细菌、病毒。为了孩子和家人的身体健康，房房间要定时开窗通风换气，保证空气的新鲜。</p> <p class="ql-block">祝宝贝们及家人健康平安的度过每一天，待春暖花开时，我们见！</p> 孩子
感冒
冬季
衣服
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洗手
感染
身体
疾病
户外活动
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