首页资讯坐月子注意什么才不会落下月子病

坐月子注意什么才不会落下月子病

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 00:55

来源：医联媒体

坐月子时需要注意饮食营养均衡，避免劳累受凉才不会落下月子病。

月子病，一般指产后一月内因受凉、劳累而致的畏寒怕冷、关节疼痛、头痛等症状。应注意：

1、饮食：坐月子时饮食要健康，营养要均衡，尽量少吃寒凉的食品。一般情况来说，产后的妇女可能会出现暂时的抵抗力下降，因此在饮食方面要尽量营养健康，过于寒凉和荤腥辛辣容易引起肠胃刺激的食物要尽量少吃。

2、避免劳累与受凉：妇女坐月子时尽量不要过于操劳，要充分休息，避免熬夜，以促进身体的自我修复速度；另外，坐月子时要保证室内通风，同时也要做到避风防寒。沐浴后要及时擦干身体、穿衣服、吹干头发等。可以适当运动以促进机体康复。

一般认为产后42天内，产妇应该保证营养均衡充足、作息正常，有利于身体的恢复。

坐月子胳膊酸痛会落下月子病吗

孕妇在生产过程中无论是剖腹产还是顺产，对女性身体的损害都是比较严重的。女性在生产之后身体如果受到了影响，就可能会导致很多不适的症状产生。女性在生产之后坐月子期间如果出现了胳膊酸痛，这种情况通常是由于月... 详细»

月子里哭会落下月子病吗

月子是指产褥期，月子病即产后病，产褥期偶尔哭一般不会留下产后病，但若长时间情绪不良，可能会存在产后病。1、不会留下产后病如果在产褥期时偶尔出现情绪不良、哭泣的现象，在短时间内即可缓解，大多属于一过性的... 详细»

月子坐不好真的会落下月子病吗

月子坐不好是有可能落下月子病的，所以在月子期间就需要注意一些事项，首先在饮食上面就需要低脂低糖高蛋白的饮食，这样有利于子宫的恢复，也可以促进泌乳。平常是可以适当活动的，特别是户外的活动，这样不仅可以增... 详细»

产后哭会落下月子病吗

产后哭是会落下月子病，因为坐月子的期间是身体各项机能恢复的时候，如果经常哭泣，心情不好会影响整个身体的恢复，就是平时的月子病。产后坐月子经常哭，是对身体健康很不利。产妇的身体都比较虚弱，尤其是气血方面... 详细»

什么是月子病

月子病是指妇女在生产之后被外邪侵入体内，由于没有治愈而又引发各种病症的一种疾病,也有人将其叫做产后风湿，月间病，月家痨等。月子病主要是因为妇女产后因筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，如果此时不慎使... 详细»