4～6个月宝宝同步喂养指导

核心提示：不论是母乳喂养或人工喂养的小孩，出生后3~4周时都应及时添加鱼肝油，以防止佝偻病的发生。由于食物（奶）中含维生素D较少，加之新生儿期基本没有户外活动，孩子接触不到阳光的照射，很容易发生佝偻病，出现哭闹、多汗、易惊吓等症状。

　　不论是母乳喂养或人工喂养的小孩，出生后3~4周时都应及时添加鱼肝油，以防止佝偻病的发生。由于食物(奶)中含维生素D较少，加之新生儿期基本没有户外活动，孩子接触不到阳光的照射，很容易发生佝偻病，出现哭闹、多汗、易惊吓等症状。

　　4～6个月——断奶初期，逐渐添加辅食 营养素的添加 添加鱼肝油 不论是母乳喂养或人工喂养的小孩，出生后3~4周时都应及时添加鱼肝油，以防止佝偻病的发生。由于食物(奶)中含维生素D较少，加之新生儿期基本没有户外活动，孩子接触不到阳光的照射，很容易发生佝偻病，出现哭闹、多汗、易惊吓等症状。

　　目前鱼肝油有两类，一类是普通鱼肝油，它每毫升含维生素D5000国际单位、维生素A50000国际单位，这种鱼肝油长期服用会导致维生素A中毒，对孩子造成一定的危害;另一类是新型鱼肝油，它减少了维生素A的含量，降低了发生维生素A中毒的可能性。 不管是哪种鱼肝油都不宜长期服用，因为一旦发生中毒，孩子并无特异性症状，不能早期发现。最安全和最有效的方法还是让孩子多晒太阳，多做户外活动。

　　添加铁制剂 铁的不足或缺乏在世界各地都普遍存在。现在大多数缺乏铁的儿童，其症状不是表现为脸色发青，而是验血的时候发现血色素低。对机体的损害隐蔽，表现为宝宝往往情绪不稳定、畏怯、注意力不集中等，爸爸妈妈不易发现，但会明显影响宝宝智力发育。此时除了注意给宝宝添加辅食外，还应当在医生的指导下进行铁制剂的补充。如果是早产儿或低体重出生儿就更应当按照这个要求去作。 转奶循序渐进 何谓转奶 转奶包括以下三种情形： 1.4~6个月的婴儿，“饭量”渐增，如果此时母乳的泌乳量不够，就应该考虑添加配方奶粉。这是母乳到配方奶的转变。

　　温馨提示：

　　1.盐要少加，借一点儿味即可，以免增加婴儿的肾脏负担;如宝宝对菜水的味道不反感，也可不调味，直接饮用。

　　2.一定要用新鲜的蔬菜做原料。

　　蛋黄泥

　　材料：鸡蛋1个。

　　做法：

　　1.鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，煮的时间要长一些，要煮10分钟以上至蛋全熟。

　　2.剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙捣烂成糊状即可。

　　温馨提示：

　　蛋黄略有腥味，为了让宝宝爱吃，可以用奶、米汤或菜水来调，或者略加一点点盐或糖调味。

　　鸡蛋羹

　　材料：鸡蛋1个。

　　调料：盐1克，香油2克。

　　做法：

　　1.鸡蛋磕开，取蛋黄，放入碗中，打匀，再加少许温开水、盐，拌匀。

　　2.将装有鸡蛋的碗放入蒸锅中蒸熟，出锅后滴入香油即可。

　　温馨提示：

　　1.6个月的宝宝就可以吃鸡蛋羹了，但只能用蛋黄制作，以免宝宝对蛋白过敏。

　　2.将鸡蛋黄先打匀再加水，否则蛋液搅不匀，蒸熟的蛋羹易沉淀。

　　米汤

　　材料：大米20克。

　　做法：

　　大米淘洗净，放入锅中，加水适量，煮熟成粥，待粥静置沉淀后，取上层米浆即可。

　　温馨提示：

　　1.可不必为小宝宝单做，大人喝粥的时候给宝宝带出一份儿来即可。

　　2.最好将米粒煮至开花，这样熬出的米汤才更具营养。

（实习编辑：张嘉敏）

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