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山楂果的功效与作用及禁忌

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 06:20

山楂果具有健胃消食、增进食欲、促进消化液分泌以及降低血脂等功效。正常人适量食用对人体无害，但部分特殊人群则不宜过多食用或食用后有禁忌。

一、功效

1.健胃消食：山楂果含有丰富的酸性物质和维生素C，可以促进胃中蛋白质类食物的消化，起到一定的健胃消食的作用。因此对于肉食积滞导致的不思饮食、脘腹胀满等症状有一定的缓解作用。

2.增加食欲：山楂果味道较酸甜，能够生津开胃，增强食欲。尤其适用于肉食积滞所引起的食欲减退症状。

3.促进消化液分泌：山楂果含有的酸性物质能刺激胃壁细胞，使其分泌出更多的消化液，进而帮助各种食物的消化吸收。

4.降脂：山楂果中的总黄酮具有扩张血管壁、降低血压以及降低血清胆固醇含量的作用，而维生素P能增强毛细血管的韧性，从而辅助预防动脉硬化。此外，山楂果还富含多种有机酸，可加强脂肪代谢，抑制体内脂肪堆积，从而达到降脂减肥的效果。

二、禁忌

1.胃肠功能弱者禁用：由于山楂果是酸性的，会刺激到肠胃黏膜，所以患有慢性肠炎、胃溃疡等疾病的患者应慎服。

2.糖尿病患者禁用：因为山楂中含有较多糖份，如果过量摄入可能会引起血糖波动，不利于病情控制。

3.婴幼儿禁用：婴幼儿的脾胃较为娇嫩，进食过于寒凉的食物容易损伤其脾胃阳气，影响机体运化功能，严重时可能导致腹泻的发生。

综上所述，日常生活中适当吃些山楂果对身体有一定益处，但是要注意避免一次性吃得太多或者长期大量地吃，以免给身体健康带来不利的影响。若出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

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