中医药养生文化中的中国古代哲学理论

中医药植根于中华传统文化，深刻体现着中华文明最古老的原创文化基因，在其数千年的发展历程中不断吸收先进的自然科学、人文科学和哲学思想，深刻体现了中华民族以人为本的认知方式和价值取向，形成了研究人体生理、病理配以中药本草来进行疾病诊断和治疗的学科体系，是我国重要的卫生、经济、科技、文化和生态资源，也是世界公认极具特色的健康服务资源。

中医药文化在我国传承了几千年，是古人通过实践留给后人的财富，凝聚了中华民族几千年健康养生文化的理论、实践和哲学智慧。中医药健康养生文化是中医药文化的重要部分，强调以人为本，天人合一，道法自然，调和致中，阴阳平衡等，与中华几千年的哲学文化有着不可分割的关系。中医药健康养生文化在当代同样具有较大的价值和研究前景，可以有效延长人们的寿命，改善亚健康的状况。

中医养生文化

一、《周易》和中医药健康养生文化

1.1生命精神
在我国古代就有人提出中医与周易同源，在唐代名医孙思邈曾说“不知易，不足以言太医”，说明《周易》对中医药的发展具有重要的关系。在《周易》中有很多中医药健康养生的理论，促进了养生学的形成以及发展。《周易》提出生生不息，循环往复，革故鼎新是万物产生发展的本源，在养生学中得到体现和运用。还有天地之间最伟大的道德就是爱护生命，也含有以生命为重的道理，构成中医药健康养生文化的基础思想。

周易与中医学

1.2天人相应

天人相应的思想是由《周易》提出，经过春秋时期孔子孟子，又经过汉代儒家董仲舒，得到了进一步的发展，并在宋朝朱熹、明朝王明阳后发展成熟。这个命题在我国漫长的历史中对中医药文化具有较大的影响，也是养生学的哲学基础。另外，儒家，佛家，道家三家分别对天人合一的命题提出了不同的解释，中国很多哲学的基础都有天人合一的思想，认为自然与人是相通的，人在发展中需要遵循自然发展的规律，才能达到自然与人的和谐共处。中医药学在发展过程中也遵循这个哲学基础思想，其中最早是在《黄帝内经》中提出了天人合一的思想。

1.3未病先防

《周易》书中提出很多养生理论：比如补益养生、饮食养生、预防养生、时间养生等。由于受到《周易》中居安思危思想的影响，中医药学中也有提到未病先防的理念，具体是指在进行健康养生过程中需要预防疾病的发生，在没有发展到确定疾病前进行治疗，可以省下很多精力，可以防止疾病的发生，还可以减少疾病对身体的损伤，从而达到养生的作用。

二、儒家与中医药健康养生文化

2.1以仁为本

在春秋时期孔子提出儒家思想，以仁为本、仁爱等，也提出了健康长生与修身养性的关系，指出了人与人之间的关系。仁爱的思想对中医药健康养生文化产生重大的影响，因此，很多名医都有义诊的行为，所谓德艺双馨。

以仁为本

2.2以德修身
《孟子》中提出吾善养浩然之气，提出大丈夫人格，强调不断强化个人的修养，完善人格，认为只有修身养性的人才能更好地管理好家庭和国家。儒家道德思想对中医药健康养生文化具有重要作用，只有良好品德的人才能更好理解中医养生学中精神层面的含义。

2.3以和为贵
在儒家思想中讲究中庸之道，提出中道和养生的理念，认为正常人的健康状态为和，在发生疾病后会出现不和的情况，即身体的各个器官、组织、内在细胞出现不平衡的情况。而中医养生则讲究阴阳平衡，也是实行以和为贵的治疗观念，中道观念影响着中医养生文化。

三、 道家与中医药健康养生文化

3.1道法自然
在道家思想中人们追求内心的恬淡虚无，天人和谐统一。这样的道法自然、清净无为的思想对中医药健康养生文化产生重要的影响。有些古人提出医道相通的理念，在我国古代很多道士都会医术，并且养生技能很高。比如我国古代武当派掌门张三丰的寿命就很长，养生能力也很强。在现代中医认为需要清净养神、顺应自然，才能达到长寿的目的。在日常生活中要遵循大自然的规律，协调好人与社会，人与自然的关系。

道家思想与中医养生

3.2精神内守

在道家思想中认为形是神的载体，神是形的主宰，只有形神兼备才是完整的生命，这对中医养生理论的发展造成重要的影响。在中医理论中精气神对人体非常重要，属于人体的根本，支配着各种各样的生命活动。养好精气神，可以达到养生的目的。

四、佛家与中医药健康养生文化

4.1动静结合

在佛家思想中提出禅定、意守、气功等方法，讲究精神养心，动静结合。中医药健康养生文化中渗透着佛家的思想。中医的养生中使用太极拳、气功、八段锦、五禽戏、易筋经等运动，还有内静凝神，阴阳结合，内外互补等静的部分，相互结合，从而促进身体中精、气、血运行顺畅，达到治病养生的效果。

佛家思想

4.2返璞归真

在佛家思想中提倡静身常动，起居规律。认为在养生中需要内心宁静、虚无、顺应自然的变化，讲究一种“空”的境界。在日常生活中需要进行身体的保健，也要保持精神以及心理上的健康，通过道德修养、虚心清静和调和情志，达到阴阳平衡。

中医药健康养生文化的形成与发展与我国古代哲学《周易》、儒家文化、道家文化、佛家文化有着重要的关系。养生，道家讲究返璞归真、道法自然；儒家讲究以和为贵、以人为本、以德修身；佛家讲究精神内守、动静结合；在《周易》中则提出天人相应、生命精神、未病先防。将现代健康养生理论与古代的养生文化进行对接，融入人们的日常生活中，将中医药健康养生文化的当代价值与历史文化价值进行结合，从而创新出更好的健康养生文化，促进中医药健康养生文化的发展。

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