过度减肥的危害有哪些

过度减肥的危害较多，常见的有营养不良、低血糖、贫血。另外，还可能会引发月经紊乱、免疫力下降等，建议选择科学的方式来进行减肥。

1、营养不良：过度减肥时，如果进食不足，或者饮食比较单一，则容易引发营养不良的情况。

2、低血糖：过度减肥的人群，若过分控制了碳水化合物的摄入，则容易引发血浆中葡萄糖水平下降，出现低血糖的情况。

3、贫血：部分过度减肥的人群偏食、挑食，容易造成机体铁元素摄入不足，进而出现贫血的情况。

4、月经紊乱：部分人群由于过度节食，或者是盲目使用药物减肥，容易引发内分泌失调，对于女性来说，容易引发月经紊乱的情况。

5、免疫力下降：由于过度减肥而导致机体摄入能力不足，长此以往，容易导致自身免疫力下降，抗病能力也会减弱。

此外，还可能存在肌肉力量降低、脱发、骨质疏松、消化能力减弱等危害。减肥需要长期坚持科学饮食、适度锻炼，不建议急于求成而过度减肥，以免影响身体健康，起到反作用。

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