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减肥对身体有害吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 01:36

来源：医联媒体

一般来说，过度减肥对身体有害，适当减肥对身体无害。

1.有害：

过度减肥或不正确的减肥方法可能会对身体造成负面影响。例如，极端的饮食限制可能导致营养不良、免疫力下降等问题。同时，快速减肥可能会导致代谢率下降，使身体更容易储存脂肪。此外，一些减肥药物和手术可能会引起副作用和并发症。

2.无害：

适当的减肥可以带来很多好处。例如，减轻体重可以降低患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。同时，减肥还可以改善睡眠质量、提高自信心和生活质量等。此外，一些研究还发现，减肥可以延长寿命。

总之，如果需要使用减肥药物或进行手术治疗，应该在医生的指导下进行。同时，不要盲目追求瘦身效果而忽略身体健康的重要性。

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