名模的瘦身秘籍
http://fitness.qm120.com2009-06-18 13:18:45 来源：全民健康网
相信大家都知道著名服装设计师马艳丽女士曾经是国际著名模特 ，到现在还有不少人羡慕她那完美匀称的身材，今天让我们一起来看看马艳丽女士的健康计划 ，也许会对你的有帮助哦……
没有生下来就完美的身材夏天真是很多人既爱又恨的季节，爱的是终于可以脱下笨重的外套露出肌肤，秀出曲线，但是恨的却也是夏日里不得不对不够完美的身材自怨自艾。世界上没有免费的早餐，也没有生下来就完美的身材。
但是，身材却不是不可以修炼，我常想起模特时代曾经接受的魔鬼式训练，虽然效果显著，却极不人道，许多年后，自己开始慢慢悟出许多心得，希望能够把一些感受和大家分享。
健康是美丽的第一层底霜
1 从现在开始为自己做一个完整的计划。永远不要把自己的身体，甚至生命消耗在一个月狂瘦或一个星期直减二十斤的疯狂广告中。这样只会让自己得不偿失。相信持之以恒，纵使岁月可以消耗青春，但也可以创造美丽。
2 健康是美丽的第一层底霜。我们的身体是陪伴我们一生的朋友，我们希望自己美丽，不正也是出于对生命的热爱吗？好好的爱自己的身体，是我给所有希望美丽的女孩的第一条建议。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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