对减肥有用的茶

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对减肥有用的茶

近期发布10月13日

赵勇主治医师中医内科

北京大学第三医院

三甲 | 全国第12

百度健康医美内容审核团队优选

对减肥有用的茶有荷叶茶、乌龙茶、普洱茶等。

1.荷叶茶：荷叶不但本身具有利尿通便的功效，而且还含有大量的荷叶积碱，可以降脂减肥。因此早晨空腹时候取足量荷叶泡成浓茶饮用，不仅可以消水肿，同时还可起到减肥的作用。

2.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，含有大量的单宁酸物质，与脂肪的代谢有着非常密切的关系，可以有效减少人体对糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪的分解。不仅如此，乌龙茶还可以刺激胰腺分解酵素的活性，促进脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的堆积，对减肥是非常有利的。

3.普洱茶：普洱茶中富含咖啡因、茶多酚、氨基酸等物质。咖啡因可以燃烧脂肪，茶多酚具有分解脂肪、促进身体毒素排出的功效，而氨基酸是身体不可缺少的物质，容易被人体消化吸收，起到增强免疫力的作用。所以普洱茶是对减肥有作用的。

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