可以减肥的茶有哪些

相关推荐

杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲什么茶减肥不管是什么样的茶，都起不到很好的减肥作用，是因为肥胖的成因非常复杂，比如有的人是由于生了疾病才出现的肥胖症，这个时候一定要积极的治疗原发病，比如多囊卵巢综合征的病人，有一部分人体态就特别胖，越胖越不来月经，越不来月经就越胖，这个时候一定要积极治疗原发病，这样病人才能瘦下来。另外、也有一部分人是因为药物导致的肥胖，光用喝茶的方法不能改变。还有大部分人是由于饮食结构的不合理，而且能量代谢不好，运动量过少，造成的体内能量过剩，就以脂肪的形式存积在身体里，对于这种病人可以采用调整饮食结构、增加运动、增加每日消耗量改变肥胖的状态。任何一种茶叶都不能够做到如此全面的治疗，因此什么茶对减肥都没有非常好的疗效。黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲减肥的茶有哪些药食同源，可以选择一些具有减肥作用又适合泡茶饮的中草药来作为茶疗。常用的有五苓茶，组成有肉桂、白术、茯苓、猪苓、泽泻等，煎水以后去渣，当茶水饮用，可以起到降脂、减肥、利尿等功效；具有减肥的中草药有荷叶、薏仁、枸杞、菊花、生山楂、决明子、丹参、灵芝、芦荟等。 对肥胖患者，平时在选用时应该在专业医生的辨证论治的基础上，结合自身的体质，选择小的配方作为茶包泡茶，酌情使用。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲什么茶减肥最好"对减肥有效的茶叶有很多，首先是荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。其次乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有效的溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量，如果饮食比较油腻，这个时候喝点乌龙茶可以消除油腻，每天喝点，乌龙茶可以降低胆固醇。最后普洱茶可以减少血液中酯类化合物，胆固醇含量，普洱茶还具有清热解毒的作用。茶内含有微量元素，矿物质，能够降脂、降压、低胆固醇、温和养胃，还可以清理肠道，因此，普洱茶也具有良好的减肥功效。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲哪种茶减肥最有效目前没有发现效果最好的减肥茶，减肥不能靠饮茶来改善。很多茶都有清肠的作用，但减肥不能靠茶叶，也不能利用腹泻的方法来实现，此为最不健康、最坏的方法。世界卫生组织要求的减肥标准是不腹泻、不乏力、不厌食，而且体重下降。减肥要求出量大于入量，每天消耗的运动，耗出的能量要大于摄入量，差值就是逐渐消耗身体里积存的脂肪。因此没有最好的减肥茶，没有任何一种减肥茶被认定为绝对安全。不建议依靠喝减肥茶来减肥，一定要管住嘴、迈开腿，才能逐渐地把积存的脂肪消耗。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝什么茶减肥最有效适当饮用普洱茶有一定减肥作用。普洱茶中富含膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，进而增加饱腹感，能够避免过多摄入其他食物，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，以及提高减肥效果有积极作用。另外普洱茶当中的膳食纤维，能够减缓糖和脂肪吸收的速度和程度，糖和脂肪能够产生一定能量，所以饮用普洱茶，可以减缓糖和脂肪吸收的程度，以及控制能量过多进入体内。同时普洱茶有较好的健脾胃作用，而造成肥胖的重要原因是脾胃运化功能下降。适量饮用普洱茶，可提高脾胃运化功能，使食物及时分解、代谢，避免蓄积，对于提高减肥效果有积极作用。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲哪种茶减肥最有效"哪一种减肥茶对减肥的效果都不好，主要是由于茶不能起到减肥作用，有些茶根本就是泻药，让人有腹泻的症状出现。n但减肥是非常复杂的系统工程，不可能靠几种茶叶就能够做到，比如有些人饮食结构不合理，过量摄入高热量食物，而且不怎么活动，就会造成脂肪堆积。脂肪堆积靠茶叶没有任何作用，只有通过改善饮食结构，加大运动量，逐渐消耗，才能够起作用。n另外，有些人的肥胖原因是由于有疾病，比如多囊卵巢综合征、糖尿病，这种人减肥要积极治疗原发病，才能够减肥，任何种茶都不可能起到作用。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37喝什么茶最减肥"喝什么茶都没有达到减肥的效果，要想达到真正意义上的减肥是要对每天的进食大卡进行总量的控制，按照患者的身高计算出标准体重，然后按每公斤体重30大卡的热量，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，有一个简便的公式，身高减105就是患者的标准体重，然后选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、打乒乓球、打羽毛球、跑步、快走。n饮食加上运动治疗是最好的减肥方式，而喝茶是中国人的文化，喝茶可以包括喝红茶、绿茶、清茶、黑茶、麦麸茶，但是茶叶并没有减肥的效果，要想达到真正意义上的减肥，一定是饮食、运动、睡眠相结合，因为经常熬夜容易导致压力性肥胖，所以在减肥的过程中要注意睡眠的保证。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37什么茶可以减肥消脂茶叶是中国人喜爱的饮料之一，大多数人都有喝茶的习惯，有红茶、绿茶、黑茶等，但通过茶叶来减肥和消脂的作用比较慢。 如果患者肥胖明显，高脂血症也非常严重还是应该通过饮食控制、锻炼身体，以及用降脂药物来完成，茶叶可以作为辅助食品，可以达到既减肥又减重的效果。 超过体重的20%就是发生了肥胖，标准体重的计算方式是身高减105，超过10%为过重，超过20%为肥胖。 高脂血症指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，应该用降脂的药物，具体使用哪些药物，由临床医生根据症状、体征、有无并发症、年龄等综合判断后给予治疗。刘汶主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲喝什么茶减肥效果最好喝茶有很多讲究，一般来说就是绿茶、乌龙茶减肥效果比较好，红茶主要是暖胃、健脾、温中散寒的效果好。所以选择减肥茶时可以选择乌龙茶，即半发酵茶或者是绿茶来喝比较好。要想减肥光喝茶不行，还要坚持多运动、少吃饭，即少食多动是主要的减肥方法，可以说是放之四海而皆准的道理。而且是中外都很适用，男女都适用。减肥的过程中老年人一定要注意不要用过于剧烈的方法，运动剧烈对老年人不好。老年人可以采取慢走、适当地节食，吃七八分饱，再加上喝绿茶、乌龙茶、铁观音、普洱茶等，都有一定的减肥降脂作用。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲蒲公英茶可以减肥吗"蒲公英茶可以减肥，蒲公英茶是一种偏寒凉的中药材，可以每天少量应用，配合蜂蜜、柠檬等食物，减少对于胃肠道的损伤，同时可以改善人体的脂肪分布，对于帮助脂肪燃烧、利尿、减低血脂都具有很好的疗效。蒲公英茶长时间的应用，对于水肿型的虚胖女性具有很好的减肥效果，同时可以帮助女性辅助治疗妇科疾病，比如乳腺出现增生、甲状腺出现问题，包括甲亢，还有妇科出现炎症，包括慢性盆腔炎、相关的慢性炎症都可以辅助治疗。蒲公英茶在应用过程中一定要在医生和专业人士的指导下进行，不建议冬天应用蒲公英茶减肥。"

相关知识

喝减肥茶有效果吗？喝哪些茶可以减肥瘦身？
减肥，可以喝哪些药茶？
减肥茶有哪些
有效的减肥茶有哪些 这三种减肥茶健康又有效
可以减肥的茶
哪些中药可以减肥
好的减肥茶有哪些：排行榜推荐效果佳的减肥茶
减肥茶的危害有哪些
减肥茶配方有哪些 减肥茶配方大全
减肥的茶有哪些

网址: 可以减肥的茶有哪些 https://www.trfsz.com/newsview308225.html