什么叫过度节食
什么叫过度节食... 什么叫过度节食 展开
阿亮体重管理
2019-12-12 · 营养师，健康管理师，专业体重管理
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很多人对反弹这个词的认识可能过于偏激，其实没有那么吓人，只要好好吃饭，不存在什么反弹不反弹，因为不管你减肥还是不减肥，只要你吃得多消耗得少就会长肉，吃的很多，消耗的很少，就会长很多肉，就这么简单。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
过度节食就是人们身体所需的必要营养元素负增长。脂肪流失的同时其他的养分也会随着流失，在人体必需的养分流失的时候人体负荷加重严重影响身体健康的！
其实节食就是每天补充必需的营养，必要养分外的可以不摄取。
只要能保证身体每天必要的养分，控制其他热量的吸收就可以了。
祝你健康
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