心理学：那些大龄单身女性，其实过得比你还幸福

这几天，气质女神俞飞鸿接受采访的一段话再次引发热议，她表示：“我不是不婚主义也不是单身主义，我也不是反对婚姻主义，我不反对一切形式。”简言之，有合适的人在一起也不错，没有合适的人，自己也过得挺好。单身到48岁的俞飞鸿，一直备受人们议论，这背后透露出很多人的好奇：大龄单身的人到底是怎样的心理呢？

其实，世界范围内越来越多的人选择单身独居。据统计，美国超过50％的成年人处于单身状态；日本截止50岁仍未结婚的男性占20.14％，女性占10.61％；全世界每7个年轻人就有1人选择单身独居……

而中国更有超过2亿的单身男女。尽管选择单身独居的人数在不断增加，但他们面临的社会各方及自身的压力并没有减小。大龄单身群体，到底经历着怎样的心路历程？他们生活过得怎么样？

大龄单身是什么体验？

网上曾有段子调侃社会上的剩女现象：25-27岁的女孩属于“初级剩客”，又被称为“剩斗士”；28-31岁为“中级剩客”，别号“必剩客”；32-36岁被尊称为“斗战剩佛”，36岁以上则当尊为“齐天大剩”。虽是戏谑，却也一定程度上反映出社会主流观念对单身人群的看法。

随着年龄的增长，单身者的确会经历初期、转折期和成熟期三个心理阶段：

大龄单身初期——刚过适婚年龄

在当今社会，适婚年龄女性约25岁，男性约为26-35岁。通常情况下，刚过适婚年龄的单身者属于大龄单身初期阶段。

这一阶段的人们，往往处于人生重要路口，面临众多人生选择。他们正在探索属于自己的人生，不断地扪心自问：“这是我想要的职业生涯吗？”“我对这段亲密关系满意吗？”“究竟什么对我来说才是真正重要的？”

当身边同龄的亲友纷纷找到了人生伴侣，步入婚姻殿堂时，单身的人会遭逢失落感，陷入焦虑和悲观情绪。“为什么我的另一半迟迟不肯到来？”、“我是不是在他人眼中很失败？”当周围的朋友正在谈论各自的家庭和孩子时，难以融入话题的单身者往往会产生隔阂与孤独感，感觉自己被排除在外。再加上来自父母、亲友的催促，在这个阶段，多数单身者会迫切地想要找到伴侣，避免错过人生关键时段。

心态转折期

处于心态转折期的单身者，他们的关注点从单身焦虑转向享受单身。

一方面，单身者已经渐渐接受“无法在短期内找到心仪伴侣”的现实，也就不再急于扩大交友圈或是参与相亲活动。另一方面，他们体验到单身带来的诸多可能性，也享有更多自由，相比于已经成家的人，单身者可以将更多时间或精力花在自我提升上，从而加深对自我的认识。除此以外，单身者也更好地认清社会上对大龄单身者的固有成见，这使他们逐步理解和接受自身所处的单身“困境”。

认识到单身意味着什么，自己真正渴求的是什么，正是在这一追寻和探索的旅途中，大龄单身者们走向自我悦纳和内心释怀，乃至享受单身、拥抱单身。

成熟稳定期

比如30岁后期或是40岁之后的单身者，多年独立自足的生活，让他们越发不受社会传统观念和成见的束缚，能够自由追寻属于自己的人生。相较于步入婚姻的人，这些大龄单身者通常更少被外界、他人所动摇，也更少因为外界的意见产生消极情绪。同时，他们对自我有着更为清醒而深刻的认知，对生活存在着更高的掌控感。

关于大龄单身的迷思

迷思一：大龄单身者很孤独。

人们通常会以为大龄单身的人缺乏伴侣关爱、缺失家庭温情，这些可能会让大龄单身者更为孤独。然而，单身并不意味着孤独。被亲友环绕，有人相伴但不被理解仍会孤独；享受独身生活拥有丰盈自足的精神世界，就不会孤独。

迷思二：大龄单身者情绪不稳定，负面情绪更多。

单身并不会必然导向消极情绪。沮丧、焦虑等消极情绪由多重因素导致。我们要分辨出消极情绪的真正原因，而非一味归咎于单身。实际上，独身的状态可以是与自然、与内心建立深入联系的良好时机，这让人摒除外界的纷扰，重归自我的安宁。

社会普遍对大龄单身的偏见，或多或少地阻碍着他们对自我人生的追寻。但受此困扰的更多是处于初期的大龄单身者，而成熟期的大龄单身状态与人们设想的相反，他们能够不被外界评判所左右，对所选的人生道路更坚定。

独立，自由且自在的大龄单身生活，同样可以过得精彩。

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