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肠道功能紊乱怎么调理

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 09:58

马明哲主治医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。

提问

肠道功能紊乱可采取饮食调整、心理疗法、药物治疗等措施进行调理。
1.饮食调整
建议患者食用易消化、营养丰富的食物，如小米粥等。同时，减少摄入可能刺激肠胃的食物，如辣椒。通过提供易于消化吸收的营养物质来支持肠道健康，从而缓解症状。适用于因饮食不当导致的轻度肠道功能紊乱，如腹胀、腹泻等症状。
2.心理疗法
可以尝试放松训练、认知行为疗法等方法，帮助患者减轻压力和焦虑情绪。通过改善心理状态，减少因精神因素引起的肠道不适反应。适用于由生活事件、工作压力等因素导致的心理性肠道功能紊乱，如便秘、排便困难等情况。
3.药物治疗
可使用益生菌制剂，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，调节肠道微生态平衡。利用益生菌增加有益菌群数量，抑制有害菌生长，恢复肠道正常功能。对于由于肠道菌群失调导致的严重肠道功能紊乱，如反复发作的腹泻、便秘等有较好的效果。
此外，保持规律的生活作息，避免过度劳累和熬夜，也有助于改善肠道功能。

2024-06-17 18:21