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坚持一个月暴瘦10斤，相互监督打卡群，你敢来吗？

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 02:46

你是不是觉得自己一个人减肥没有动力？不知道怎么减？

不管你是第一次减肥，还是多次减肥未成功，还是想要维持健康的饮食，都可以来参加，最重要的是你要有足够的决心坚持下去。

为了帮助更多人获得健康，健康科学的减肥，我们建立了一个减肥打卡监督社群，希望遇到一群有共同愿望的人，一起科学减肥，享受健康生活。

开始前会给大家分享减肥的方法作为参考，每天会在在群里分享营养、运动、减脂餐、热量知识以及减肥经验。带领大家一起努力健康减肥，塑造更美的自己。

之所以建立这样一个打卡监督群，是发现很多朋友想减肥，不是没有方法，而是无法长期的坚持下去，可能坚持一周还没问题，要是几周一个月，可能就会三天打鱼两天晒网了，这样是永远也无法成功的，而大家一起相互监督，相互鼓励，有监督有反馈，会让大家更有动力和进取心。

同时也可以通过群认识更多朋友，分享健康的生活理念。除了监督打卡外，在整个过程中会有以下几点：

1、开始前一天晚上会分享减肥的方法作为参考

2、每天三餐提醒大家健康饮食

3、统计大家的打卡数据情况进行反馈

4、每天分享减肥、营养知识

不过需要注意两点：

1、不会在社群卖药，也不能打广告，纯饮食和运动健康瘦身。

2、进群会有99元的押金（没有押金，大家会觉得无所谓，介意这一点的勿扰），一期30天，每天至少记录打卡一次，累计打满21天就会全额退还。未打满的押金不退，一半会用作群维护管理，一半会用作奖励减重比例最高的前五名。

大家可能会有顾虑，担心上当受骗，这个全凭自愿，我是一名健康管理师，专注体重管理也好几年了，全网都是这个名称，张金坤体重管理师，一直在网络上各个平台分享健康减肥的方法和知识，大家可以搜索。也可以接受任何形式的验证，我是把体重管理作为自己的事业，真诚，真心对待！

如果不设置押金，没有这个金钱的成本在，你扪心自问自己能够坚持下去吗？我相信不会，否则你早就已经瘦下来。

我想寻找的也是有这个信心自己坚持下来，有这个想要瘦下来强烈愿望的人。

每期最多30人，人太多无法更好的监督大家

有兴趣可以留言或者私信我！