拔牙之后的如何快速恢复？

拔牙之后的如何快速恢复？

拔完牙后是吃还是不吃？能吃些啥子？咋个会一直“口吐鲜血”？会不会是“干槽症”（拔牙创的急性感染）？为了回答你们的“一千零一问”，也为拔牙术后恢复保驾护航，今天我们就聊一聊拔牙后，那些你应该知道的事。

拔牙之后，牙齿离开牙槽，骨头就会有一个“窝窝”，也就是“牙槽窝”。创口的出血迅速使 “牙槽窝”充满血液，血液凝固后，牙槽窝内就有一个“血凝块”，可以理解为一块自体“血旺”，脆弱而娇嫩。

这块“血旺”轻轻地躺在骨头的“窝窝”里，慢慢变成有血管的“肉坨坨”——肉芽组织，随着时间的推移，这块“肉坨坨”会最终钙化变成正常骨组织，把骨上的“窝窝”填平，完成拔牙创伤的恢复。

因此，拔牙之后最需要注意维护的时间是拔牙之后到术后第7天的这段特殊时期。

注意事项

拔牙后30~60分钟之后，将纱球吐出。取出纱球后2、3天内，口水里面可能会带点“血丝丝”，不要怕，不要怂！这是正常现象！纱球并不是含越久越好，也不是只要看到一点点血丝就一直含在嘴里，要按时取出，时间久了反而容易引起伤口感染。但是，少数患者取出纱球后伤口继续“明显”出血，呈现真正的“口吐鲜血”状态，这时候需要放置备用纱球继续压迫止血30~60分钟，如止血无效，则需前往医院止血。拔牙24小时内不要刷牙不要漱口。如果必须要漱口，请温柔地对待你的伤口！拔牙后饮食宜清淡，四川“好吃嘴”们更要学会“控制自己”。辣、烫、硬的食物请暂时远离，吃点软的凉的东西。如果想平安地度过术后7天关键恢复期，火锅、串串、麻辣小龙虾，请统统靠边站！有人问：“拔完牙不吃饭就好了嘛，我就只喝牛奶”。这样也是不对的。拔牙手术是一种创伤，创口恢复需要充足的能量，因此“不吃饭”是不得行的。而且，营养摄入不足会导致免疫力下降，增加术后感染的风险。不管是随心所欲地大吃特吃还是完全不吃，都不利于术后恢复，应该要均衡饮食、健康饮食。想吸烟？朋友，烟熏“小腊肉”了解一下？拔牙创十分脆弱，术后7天内要避免吸烟。还有患者讲“白酒可以疗伤杀菌，用白酒漱口想必可以帮助伤口恢复！” 作为医生只想告诉你，这些歪理邪说都是借口，“白酒漱口”几天下来，可能“干槽症”正在前方向你招手。

消除肿胀和疼痛

拔牙手术是一种创伤，术后疼痛是难以避免的。尤其是较为复杂的阻生牙拔除，麻药完全消退后，经常会创口疼痛，甚至出现张口受限和吞咽疼痛，但是这些疼痛在1~2天内就会缓解，无法忍受疼痛的患者可以服用止痛药。

拔牙后“脸肿”很常见。这是因为拔牙创周围的软组织内血管扩张，渗出增加，导致局部肿胀。除了遵医生开出的医嘱药物消肿以外，可以考虑冰敷消肿止痛。术后24小时内冰敷可以帮助局部血管收缩，每1小时冰敷15分钟，冰敷过程中注意避免时间过长，导致局部组织冻伤。

术后用药

一般来讲，为了预防术后感染和肿胀，通常会嘱患者口服消肿、止痛、抗感染的药物，具体用药还是要乖乖听医生的。

休息

拔牙，是一种巨大的身体消耗，我们强烈建议在拔牙后72小时（3天）内避免较为剧烈的体力活动。即使3天后也不建议进行“游泳”等容易接触污染水源的锻炼项目，否则会增加拔牙窝感染的风险。

同时，拔牙3天后也要注意控制说话频率和强度，因舌头靠近缝合伤口太近，非常剧烈地说话，可能导致伤口再次出血。

听说拔智齿瘦脸？

是时候辟谣了，哪个跟你讲的拔智齿可以瘦脸？目前没有任何证据说明“拔牙可以瘦脸”，重要的事情说三遍：拔牙并不能瘦脸！拔牙并不能瘦脸！拔牙并不能瘦脸！读完了今天的《拔牙术后宝典》，你以为就能高枕无忧了？

NO！你必须要自觉遵守医嘱！如果出现一些紧急的拔牙后不良反应，请立即到口腔急诊处理，若情况不是特别紧急，可以在上班时间就诊，或拨打门诊电话寻找拔牙医生帮忙。

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