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为什么别人的肉肚子松松我的肉肚子就=挺挺

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 11:54

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为什么别人的肉肚子松松我的肉肚子就=挺挺

会员53608802女28已回复

我退骨折在家一年了?没运动过肚子上的肉挺挺的???人家的肉肚子都松松的??怎么回事啊?能不能减掉曾经的治疗情况和效果：怎样减掉小肚子

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱振来私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

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健康指导：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。

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商建磊主治医师阳信县中医院外科二级甲等

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问题分析：你好，如果你的腿已经好了，那么如果要减肥，建议最好选择运动减肥，比较健康，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。
意见建议：你好，平时可以坚持做仰卧起坐，可以起到减肚腩的作用，另外平时要合理饮食，少吃油腻甜食，多运动。

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相关问答

首先产妇在产后腹壁的恢复需要一段时间，在产后半年以内，大多数产妇会基本恢复正常。其次腹壁松弛过于明显的产妇，可以借助收腹带的作用帮助腹壁恢复，顺产后在3天以后、剖宫产后在7-9天以后，可以考虑使用专用的收腹带。再次可以适当的体育锻炼，对于促进产后的腹部恢复具有非常好的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下，肠胃炎和肚子会长肥肉并没有密切的关联。具体内容如下：
通常情况下，肠胃炎并不会导致患者肚子会长肥肉，肚子会长肥肉通常是因为患者的不良的生活习惯和饮食习惯导致的，比如经常的暴饮暴食，吃油腻、油炸食物，就容易导致患者的身体摄入大量的热量，从而转变为脂肪，造成患者出现肥胖的情况，导致肚子会长肥肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

吃肉拉肚子考虑是饮食不卫生导致的，由于食用被大肠杆菌和沙门菌等细菌污染的食品，从而导致拉肚子的症状。肉类食物属于油腻食物，摄入后导致难以消化导致的症状。
建议在医师的指导下口服药物，如诺氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行缓解症状，治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，可以适当补充蛋白质，增加营养的摄入，有利于身体恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

通常情况下，腰和肚子上的肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：
食疗：腰和肚子上的肉较多的人平时少吃油炸的食品及甜食，禁用零食，适量吃蔬菜和水果，每天要多喝水，保持身型的同时，还能保持身体健康。
加强锻炼：腰部有两陀赘肉人应加强锻炼，进行一些可以刺激这个部位脂肪分解的运动。例如呼啦圈、仰卧起坐、腹部减肥操等，每天坚持，减肥的同时，还能提高免疫力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

减肚子上的肉，首先饮食上要注意饮食，多摄入粗纤维食品，比如全麦片、蔬菜、水果、粗粮等。不要食用辛辣刺激，油腻，高脂肪，高热量的食品，以及甜的食品。其次日常的体育活动要多进行，如多跑或快步，夜间多进行局部减肥。比如做一些俯卧起坐、呼啦圈等。
需要注意的是，患者还应该保持良好的作息习惯，有助于瘦身减肥。