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面部脂肪填充后多久才能运动健身？

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 12:00

随着社会的发展，也越来越多的人对自身的要求越来越高，不少人平时都有着健身运动的好习惯，于是很多人就比较关心，做完脂肪填充面部后，多久才能继续自己剧烈的健身运动的问题，也有很多来做脂肪填充面部手术的姑娘问到，今天就详细跟大家统一解答下。

在面部脂肪填充手术后，刚移植的脂肪细胞是比较脆弱的，会因为外部因素的影响而降低脂肪存活，使得手术效果大打折扣，那么填充后多久才能进行运动，才不会影响脂肪的存活呢？

术后两周内要尽量减少面部剧烈运动

做完自体脂肪面部填充后，术后两周内要尽量减少面部剧烈运动，尽量少做很夸张的表情动作，因为增大面部活动会导致脂肪吸收量增多，不利于移植脂肪的成活。

术后一个月内，移植的脂肪细胞渐渐进入稳定时期，肿胀渐渐得以消退，移植的脂肪细胞也逐渐成活、生长，这时还是需要注意不要用力揉搓、按摩填充部位，同时也要尽量减少面部夸张的动作或表情。

为何术后早期不宜进行剧烈运动

自体脂肪移植后，新移植到填充部位的脂肪，要建立起良好的血供，需要一个相对安静的生长环境，让周围新生的血管长入供给养分，有了充足的氧气和营养供给，移植的脂肪细胞才能慢慢建立起血供存活。

虽然决定脂肪细胞成活的因素很多，但保持移植的脂肪细胞组织在原位，让周围新生血管长入供给养分，是其长期存活的根本。这个时间周期大约在2-3个月左右。

如果术后早期进行剧烈运动，会影响周围新生血管的长入，加快新移植的脂肪细胞被吸收代谢掉，从而影响术后的最终效果。

那么填充后多久才能进行剧烈运动？

想要剧烈运动，建议三个月以后

日常的通勤、学习生活、常规活动，在脂肪填充术后可照常进行。恢复初期，可适当进行轻度活动，比如散步等等，有利于促进恢复，消肿水肿。但是剧烈运动的话，建议3个月以后，等移植的脂肪细胞基本成活稳定的情况下再进行，效果基本上固定下来，这时再做大量的运动，就没有问题了

需要提醒的是，做完脂肪面部填充后，也不建议通过节食的方法来减肥，因为营养跟不上，也会影响脂肪的成活率。

如果想要进行二次填充需要间隔多久时间？

通常不少的求美者通过一次填充就可以达到一个不错的效果，但有些求美者追求的是夸张一些的感觉，会觉得还不够明显，就会需要二次填充。此外，效果的好坏跟求美者的个人体质也有关系，比较消瘦的求美者，体内的代谢比较旺盛，存活率就相对低一些，就需要进行二次填充。

因为脂肪存活是有一定周期的，所以建议二次填充的时间间隔3-6个月，半年时间是最合适的，也就是要等到脂肪比较稳定后再行填充，等到第一次的手术最终效果确定的基础上，再进行最适合的调整，让医生更好的把控再次填充的术后效果，使得术后效果也更有保障。

面部自体脂肪填充后多久可以消肿恢复自然？

其实术后消肿的速度与个人体质以及术后护理情况也有些许关系，术后护理做得好，消肿自然就更快一些。一般来说，多数人在做完面部脂肪填充后，一周到半个月会有明显的消肿，一个月之后，消肿就基本上恢复80%了，面部看起来相对自然，等到术后3个月移植的脂肪细胞稳定下来，效果就达到相对稳定的状态。