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四季适合喝什么茶，春夏秋冬喝茶对照表

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 12:18

根据不同茶叶的性质，一年四个季节分别适合饮用的茶叶也不一样。通常来说，春季适合喝绿茶，比如龙井、毛峰、毛尖;夏季适合喝白茶，比如白毫银针、白牡丹;秋季适合喝武夷岩茶，比如大红袍、水仙茶;冬季适合喝红茶，比如祁门工夫、正山小种。

四季喝茶口诀

1、春季

四季适合喝什么茶，春夏秋冬喝茶对照表

春季气温逐渐升高，人体容易出汗，身体易疲劳，而绿茶具有清热解毒的作用，可以帮助人体排泄体内多余的湿气和热气，保持身体的清爽和健康。同时，春季人体容易出现春困现象，喝绿茶可以提高注意力，消除疲劳，提神醒脑，有助于工作和学习。

2、夏季

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白茶中含有丰富的氨基酸和茶多酚等物质，这些物质可以起到降温解暑的作用。夏季气温高，人体容易出汗，喝白茶可以帮助人体保持水分，防止脱水。并且，夏季人们往往没有食欲，白茶中含有多种消化酶和茶多酚等物质，可以促进消化，增加食欲。

3、秋季

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岩茶的香气丰富多样，可以使人感到温暖和舒适，对于缓解秋季的干燥和寒冷有很好的作用。同时，秋季人体免疫力下降，容易生病，而岩茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸等营养成分，日常饮用岩茶可以增强身体的免疫力，预防感冒。

4、冬季

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在冬季，人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。红茶经过发酵，内含物质发生了变化，茶性温和，在冬天饮用红茶，可以提高人体生理功能的适应性，此外还可以帮助消化、促进食欲、养胃暖胃、消除水肿等作用。