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泡一壶茶喝一天可以吗，泡一壶茶喝一天有害吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 12:18

从健康喝茶的角度看，泡一壶茶喝一天可以吗？其实这样泡一壶茶喝一天的做法，很不值得提倡。首先，浓茶喝太多不是好事，浓茶易伤身是茶圈内的常识。

长期喝浓茶，也容易伤胃。如果是本身肠胃不好的人，喝多了浓茶后，情况更是糟糕。胃痛、胃酸等问题，特别磨人。如果是本身患有痛风，浓茶里的过量咖啡碱物质，可是会加重痛风的问题！

闷泡上半天的茶汤，还有大量的茶多酚和咖啡碱。尝起来，味道浓重苦涩，并且煞口。除了苦，就是涩。一点不香，也不润，更不好喝！泡出来的茶汤及时喝完，领略到的香气滋味更佳。

每次泡茶时，喝多少，泡多少。夏天喝茶，温茶淡饮更养人。夏天高温，泡好后的茶汤，放置时间过长，香气和滋味容易变化。不仅是茶香易挥发，滋味易变浓。连带着因为放置时间过久，茶汤易变质变味，生出不利健康的物质。

所以，从健康喝茶的做法上，一壶茶喝一天不值得。看完之后，泡了一整天的茶叶你还愿意喝吗？