首页资讯针灸减肥平台期是怎么回事

针灸减肥平台期是怎么回事

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 13:32

核心提示：不少人都选择了用针灸来减肥，但是大家似乎都遇到了一个问题，那就是在刚开始的时候减肥效果很明显，过了一段时间之后体重似乎就没什么变化了，其实这是遇到减肥平台期了。那么针灸减肥平台期是怎么回事呢？

　　针灸减肥是现在很常见的一种减肥方法了，不少人都选择了用这种方法来减肥，但是大家似乎都遇到了一个问题，那就是在刚开始的时候减肥效果很明显，过了一段时间之后体重似乎就没什么变化了，其实这是遇到减肥平台期了。那么针灸减肥平台期是怎么回事呢?要如何度过这个平台期?

　　定义

　　针灸减肥是分为几个阶段的，一般在1到2个疗程的时候减肥的速度是比较快的，体重下降比较明显，到三四个疗程的时候往往就会进入到平台期了，体重在这段时间常常会是保持不变的，而在4-5个疗程之后，平台期往往就过去了，体重处在了一个缓慢下降的时期。针灸减肥平台期其实是巩固之前的疗效，MM们千万不要以为体重不减了就不做了，这样会功亏一篑。

　　事项

　　针灸减肥是一个比较漫长的过程，很多人到了平台期之后往往就沉不住气了。平台期是实际上就是进入了减肥疲劳期了，这就像我们做一件事情时间长了会疲劳是一样的，这是针灸减肥正常的生理反应。到了平台期之后，我们建议大家可以休息一个月的时间在继续减肥，这样穴位的疲劳状态可以慢慢得到改善，平台期也就安然度过了。

　　通过上面的介绍，相信大家已经知道针灸减肥平台期是怎么回事了，也知道该如何度过针灸减肥平台期了。针灸减肥过程中出现平台期是正常现象，大家不要因此怀疑针灸减肥的效果，也不要因此而放弃，而是要放平心态，休息一段时间之后在继续减肥。

21天计划2