宝宝健康护理知识，好妈妈必备

为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，所以洗手是一件很重要的事情，下面是宝宝健康护理知识介绍，来看看吧!

      怎样洗手才有效？

　　为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：

　　●用温水彻底打湿双手；

　　●在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液；

　　●两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10-15秒钟；

　　●特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部；

　　●在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净；

　　●用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。

       用肥皂还是洗手液？

　　洗手是用肥皂好还是洗手液好？是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过（如护理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。

       怎样才算洗干净了？

　　很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3-5秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

       在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗？

　　在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

       洗完手后怎样关水龙头？

　　在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头；如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。

      擦干双手是必须的吗？

　　擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染，前功尽弃。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干。实在没有条件时，可以将双手自然晾干。在家里，每个人都应该有自己的擦手毛巾，并经常清洗。 

       什么时候需要给孩子洗手？ 

　　一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：

　　●当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽

　　●触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

　　●在接触眼、鼻及口前

　　●进食及处理食物前

　　●大小便后

　　●为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物品后

　　●探访医院及饲养场前后

　　●宝贝外出回家后及接触动物或家禽

      怎样在频繁洗手的同时保护好手部皮肤？ 

　　经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：

　　●用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激；

　　●选用性质温和的肥皂或洗手液；

　　●用纸巾或毛巾吸干双手，而不是用力擦；

　　●洗完手后抹上护手霜；

　　●经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。

      如果没有水，怎样保持双手干净？

　　有时在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时可以使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。这些产品可以在商店买到，最好购买一些小包装的湿纸巾、擦手液，放在随身携带的小包里和私家车上，以备不时之需。

      正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的内容之一，能有效地防止肠道疾病的传播。在与患者接触后、触摸眼、口、鼻前、打喷嚏或漱口后，如厕后，戴口罩前及债口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，从外面回家后等均应及时洗手。　　幼儿较合理的六步洗手方法是：湿、搓、冲、捧、甩、擦。　　一、湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液　　二、搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒　　㈠ 掌心相对，手指并拢相互摩擦；　　㈡ 手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行；　　㈢ 掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；　　㈣ 一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；　　㈤ 弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；　　㈥ 指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；　　㈦ 搓洗手腕，交换进行。　　三、冲：用清水把手冲洗干净　　四、捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头　　五、甩：双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩，防止手上的水滴在地上　　六、擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干

       你洗手的时候，让宝宝坐在一边看着，让他感觉到洗手是妈妈愿意做的事情，而且听到流水的声音，他会被吸引，慢慢地凑过来。

　　每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。

　　和宝宝一起玩洗手游戏，让宝宝抱着娃娃，然后你用水给娃娃洗手，告诉宝宝，洗完手之后，娃娃就会干干净净的，不会生病了。让宝宝渐渐地喜欢上洗手。

　　把宝宝最喜欢的玩具或者食物摆在一边，告诉宝宝，洗完手之后就可以去玩玩具，或者吃东西，为了得到自己的最爱，相信宝宝会乖乖就范的。

　　让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心。

　　洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10-15秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。

　　打开水龙头，冲湿手。

　　关上水龙头，打香皂。

　　手心、手背、手腕、手指、手缝、手指尖。

　　打开水龙头，冲呀，冲呀，冲干净。

　　关起水龙头，拿起小巾，擦干净。

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