奶昔减肥配方是怎样的 如何制作

核心提示：奶昔是一种很时尚的饮品，在年轻人尤其是学生之间非常的受欢迎，其实奶昔不仅是一种可口的饮料，只要配方合理的话，奶昔还可以用来减肥，而且其减肥效果还是蛮不错的。那么奶昔减肥配方是怎么样的呢？

　　 奶昔是一种很时尚的饮品，在年轻人尤其是学生之间非常的受欢迎，其实奶昔不仅是一种可口的饮料，只要配方合理的话，奶昔还可以用来减肥，而且其减肥效果还是蛮不错的。那么奶昔减肥配方是怎么样的呢?我们一起来学习一下吧。

　　 奶昔减肥配方

　　 1、樱桃奶昔

　　 首先准备一百克左右的新鲜樱桃，一百五十克左右的酸奶，适量的白砂糖。然后将樱桃清洗干净，去皮去核，这样口感会更好，然后把樱桃的果肉和酸奶一起倒入到榨汁机中，榨好以后倒入适量的白砂糖，搅拌均匀就可以了。如果是夏天，还可以加入少量的冰块，这样口感会更好，而且不会对减肥的效果造成任何的影响。

　　 2、西红柿奶昔

　　 首先将新鲜的西红柿清洗干净，然后去皮，西红柿用热水侵泡一小会儿后会更好去皮，然后把西红柿切成小块;把酸奶、西红柿一起放入到果汁机中，搅拌两分钟以后倒出来就可以直接饮用了，由于西红柿里边有丰富的维生素和纤维素，而且西红柿里边几乎不含有任何的热量，所以吃很多也不会导致肥胖，是减肥的不二选择。

　　 现在市面上卖的有很多成品的减肥奶昔，这类奶昔不一定健康和卫生，喝了以后也许会对身体造成不好的影响，在知道了奶昔减肥配方以后，我们就可以自己在家里边制作减肥奶昔了，这样不仅更加的健康，还能够增加生活的乐趣，何乐而不为呢?

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