十大适合男人长期喝的养生茶 10种受欢迎的男士养生茶保健茶

补肾壮阳茶是适合男人喝的保健茶之一，那么男人补肾茶哪几种好呢？苁蓉茶、枸杞茯苓茶、合欢茶、韭菜子茶、核桃蜜茶、杜仲茶、益智仁茶、菟丝子茶、杞灵茶、参甘茶是效果比较好的壮阳茶，可以用沸水冲泡，也可以在锅中煎煮，后者的作用更明显。普通茶叶男人喝了没有什么补肾壮阳的作用，而这些具有疏肝、补肾、壮阳等功效的中药材做成茶饮，能够很好的温补肾阳、固肾养精，对肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等很有效果。 【 详细>>】

肝是身体的重要排毒器官，肝好身体好，因此男性养生可以多喝养肝护肝茶。适合男性喝的养肝茶有白菊花茶、三七花桑叶茶、红枣枸杞茶、杞菊乌龙茶、太子参大枣陈皮茶、菊花蜜饮等，日常饮用就可以很好的养护肝脏。MA Igoo网小编了解到，养肝护肝茶含有多种有益营养素，生物碱、矿物质、维生素和茶多酚含量较高，这些物质被人体吸收后，可以加速脂肪在人体内的分解，减少胆固醇的积累，提高肝脏的排毒功能，还能滋养肝细胞，增强肝细胞再生能力，提高肝脏的活力。 【 详细>>】

男性工作加班熬夜，白天睡不醒，这时候可以喝些抗疲提神茶。提神抗疲劳可以尝试饮用绿茶、薄荷茶、西洋参茶、菊花茶、决明子茶、枸杞茶等，绿茶含有丰富的儿茶素，具有抗氧化作用，有助于提高大脑功能和警觉性；薄荷茶气味清新，口感冰爽，对熬夜后精神不振、神经疲劳、头晕的人群有很好的改善作用。这些饮品虽然有一定提神效果，但并不能替代充足的睡眠来解决长期的疲劳问题，因此男性要想保持精力和活力，还是要保证足够的睡眠。 【 详细>>】

男人喝什么养生茶最好？不少男性经常抽烟，因此养生保健要多喝些清肺润肺茶。香烟中的有害物质易刺激肺部，常喝罗汉果茶、百合花茶等能润肺、养肺、止咳；吸烟可能会导致口干、上火、肺燥等症状，常喝菊花茶、陈皮茶等有助于清肺热、祛火；桔梗甘草茶、玉竹冰糖茶等，既可养阴生津，又可润肺，可以减少吸烟对肺脏的伤害。经常吸烟的男性还可以喝些蜂蜜柚子茶、桑杏参茶等理气化痰茶和桑葚茶、枸杞茶等养精益气茶，降低抽烟产生的危害。 【 详细>>】

男性商务应酬、人情往来少不了喝酒，喝醉了要尽快醒酒，减轻酒精对身体的伤害。什么茶解酒效果比较好？葛根茶、生姜茶、蜂蜜柚子茶、薄荷茶、菊花茶、金银花茶、绿茶、普洱茶等都有不错的解酒效果。葛根茶能够消除活性氧的黄酮类物质，与保肝的皂苷共同作用能改善酒精引起的人体新陈代谢异常，促使酒精快速分解和排泄；生姜茶一则减轻胃部压力，弱化人体内的酒精含量，二则能够帮助人体快速流汗，让酒精尽快通过身体的汗液排出体外，达到解酒的目的。 【 详细>>】

降脂解腻茶是男士养生必喝的十种保健茶之一，可以帮助降脂，还有助于肠胃消化。现代人经常吃大鱼大肉，饮食油腻，容易积累脂肪，有时候吃太腻的食物还容易影响食欲，这时候就需要喝一些降脂解腻茶来缓解这种情况，MA Igoo网小编建议在饭后1小时饮用，有很好的去油腻效果。常见的降脂解腻的代茶饮有山楂茶、桑葚茶、荷叶茶、橘皮茶、乌龙茶、绞股蓝茶、菊花普洱茶等，饭后常喝这些茶，能够使脂肪、糖分得到正常的消耗，辅助消化食物，还有一定的减肥效果。 【 详细>>】

男人的养生茶有哪些？健脾养胃茶是适合男人长期喝的保健茶之一。大麦茶、桂花茶、蜂蜜姜茶、山楂蜜茶、茉莉红茶、黄芪荞麦茶、红枣枸杞茶、苍术厚朴茶、四君子茶、丁香茶等是男人肠胃不好可以多喝的茶，养护肠胃还需要尽量吃清淡类的食物，避免吃辣椒等刺激性的食物。大麦茶性凉、味甘、咸，归脾、胃经，每天服用就能起到养胃的作用；桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，男性适量饮用桂花茶可以改善胃肠不好引起的腹痛、腹胀等不适症状。 【 详细>>】

不少男性有脱发的烦恼，要想拥有一头乌黑浓密的头发，平时可以多喝生发养发茶。乌发和固发效果好的养生茶有首乌当归茶、桑葚绿茶、黑芝麻茶、枸杞首乌茶、芝麻糖茶、杏花露茶、黑豆茶、黄芪红枣茶、观音面茶、益母草茶等。要想远离头发发白稀疏的烦恼，最好防患于未然，在头发还没有出现问题的时候，就开始喝生发养发茶，促进新陈代谢和头部表层毛囊快速生长，不过买 购网小编提醒，饮茶仅能起到调理作用，如果脱发情况比较严重，应积极就医，进行相关治疗。 【 详细>>】

拥有一副好体魄是男性健康的基础，在日常饮食中，可以喝一些能强筋健骨的保健茶。杜仲茶、桂圆茶、人参茶等不仅好喝，还可以强身健体，杜仲茶富含萜类化合物和多种微量元素，能够促进骨密度的增加，减缓骨骼老化；桂圆茶富含多种氨基酸和矿物质，能够提高骨髓的活力，促进骨骼细胞的更新。随着年龄的增长，骨骼和肌肉会出现退化现象，易出现骨质疏松和肌肉萎缩，强筋健骨茶中富含的营养成分可以帮助男性维持健康的骨骼和肌肉状态，增强身体的抗压能力和运动能力。 【 详细>>】

长寿茶是适合男人喝的保健茶之一，可以延年益寿。平常喝的菊花乌龙茶、何首乌茶、山楂红糖茶、龙眼茶、三花茶、枸杞子茶、人参茶、姜盐芝麻豆子茶、灵芝茶、红枣茶等等都有延年益寿的效果。菊花乌龙茶中菊花能够预防感冒、解毒消炎，乌龙茶有降低血压、抗氧化等效果，两者搭配十分养人；何首乌茶能补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色，久服长筋骨、益精髓；山楂红糖茶有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。 【 详细>>】

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