养生保健 4款日常养生保健茶饮

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养生保健

 4

款日常养生保健茶饮

导语：

养生保健是很重要的事情，我们应该从年轻就做起，这样到老

身体才不会出现多种疾病。其实，养生也是非常很简单的，只要我们

平时多注意就行，

养生保健是很重要的事情，我们应该从年轻就做起，这样到老身体

才不会出现多种疾病。其实，养生也是非常很简单的，只要我们平时

多注意就行，饮食以及作息上面多加注意。今天小编给大家介绍的就

是

4

款日常养生保健茶饮的制作方式和作用以及我们夏季如何正确喝

水。

4

款日常养生保健茶饮

现在越来越多了人开始重视养生了，但是他们不知道怎样做，是不

是必须要专门去养生，其实不需要这样的，今天小编就给大家推荐几

款很有养生作用的茶水。

1.

仙茶

配方：细茶

500

克，净芝麻

375

克，净花椒

75

克，净小茴香

150

克，泡干白姜、炒白盐各

30

克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆

各

750

克。

(

录自《韩氏医通川》

)

用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前

11

味

等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加

入。每服

3

匙，白开水冲服。

功效：这道菜有着益精悦颜，保元固肾的作用，是非常的时候那些

四五十岁的人的，能够起到延缓衰老的作用。

2.

白术甘草茶

配方：绿茶

3

克，自术

15

克，甘草

3

克。

(

录自《经验方》

)

用法：将白术、甘草加水

600

毫升，煮沸

10

分钟，加入绿茶即可，

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