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一个台湾姐姐的减肥配方

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 14:01

　　看台湾美丽达人的减肥秘诀。让你也能拥有S型身材!

　　台湾甜心水蜜桃姐姐减肥毅力惊人，誓言要用这个冬天瘦到让大家刮目相看，但是一听寒流到就怕又感冒，因为只要感冒体质就易水肿，如何保暖防寒成了水蜜桃的重要课题!

　　冬天虽然到了，但是各种进补的方法却诱惑不了减肥毅力坚强的水蜜桃姐姐，她三个礼拜来靠着水煮冬粉跟无糖热红茶成功瘦身五公斤，但是水蜜桃姐姐却没有因此而松懈。

　　她希望能再瘦三公斤让大家对她刮目相看，只是每餐吃水煮冬粉水蜜桃不觉得辛苦，反而是一波波接踵而来的寒流让她直喊怕怕，原来水蜜桃姐姐很容易感冒。

　　而且只要一感冒就会水肿，她最怕感冒时被说发胖，所以水蜜桃姐姐开玩笑的说：“我现在的第一任务就是防寒保暖，不要让自己感冒!”

　　减肥秘方水煮东粉，谢绝宵夜

　　水蜜桃减肥的决心连经纪人都感受到，之前接连拍摄六天东森“YOYO点点名”的MV，水蜜桃居然自己带着电磁炉、锅子等厨具到拍MV的现场自己煮冬粉吃，对其他人开心的吃便当的画面视而不见，让经纪人也关心表示：“差不多就可以啦!

　　身体健康还是最重要的!”，水蜜桃姐姐才说自己还是会适当的补充水果及青菜，只是不吃肉跟淀粉，这才让经纪人放心!

　　水蜜桃姐姐对于自己发明的减肥食谱超有心得，同时也大方的公开给有减肥困扰的朋友一起分享，她的食谱是早上一定要喝一杯无糖豆浆，水蜜桃还表示现在超商都有卖无糖豆浆其实很方便，中午到晚上只要饿了就吃水煮冬粉，酱料方面可以用胡椒盐、淡酱油、黑醋甚至是一点点的沙茶酱都没关系。

　　但是水蜜桃建议大家还是不要用沙茶酱，因为热量太高，此外水果及蔬菜可以多吃一点，饮料部份则以热茶或热水替代有糖的饮料，水蜜桃姐姐还提醒想瘦的女生：“谢绝宵夜跟多运动也是减肥的不二法门喔!”

（实习编辑：何丽丽）

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