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植物酵素能减肥吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 14:15

生活中，很多人用酵素来减肥，其实酵素是具备不减肥功能的，酵素一般只有排毒的功能，酵素是可以帮助我们有效的消化肠道中的食物，分解我们肠道壁的垃圾，从而将我们的身体代谢能力增强，然后提高我们自身的免疫力，平时大家一定要谨记酵素是不能减肥的，切不可听信谣言。

涂抹式酵素是没有效果的，因为它是大分子不会被皮肤吸收。但一些食用酵素，它们在发酵了以后有些营养物质容易被人体吸收，或生成新的有益物质。

很多人都会说酵素对于身体有好处，这是一定的。它并不是一种保健品，如果按照严格意义上来说，酵素算一种功能性的食品，专为身体补充酵素这类维持身体健康的必要物质。

每一种酵素都有它特定的功效和作用，就好比呼吸、心跳以及吃饭、睡觉等等活动除了受到大脑的支配，更多的则是在酵素的驱动下进行的，并且在过程中酵素也会被消耗，虽说平日里我们吃的蔬果中含有酵素，但想要吃够足量的酵素除了吃的种类多外，更多的是天然、新鲜。

都说千金难买健康，虽说现代农业发达想要吃到绿色有机的食材依旧是奢望。由于有机蔬果种植成本较高，因此大部分食材依旧是大棚种植的反季节蔬果，会施用化肥、喷洒农药，这样就会造成农药残留，甚至多数农药简单用清水是无法彻底去除的，长期摄入会造成肝肾功能衰竭，尤其是儿童、中老年人。

酵素则有助于清除体内毒素，特别是冬季是滋补调养的好时节，补充酵素可以修复受损脏器细胞，降低异化之可能。

任何人都可以食用酵素，3岁以上的人群体内酵素会越来越少，因此更要及时补充酵素。身体中的酵素何止千余种，想要更好地保持健康的体魄当务之急不是吃什么补什么，而是补酵素。任何吃进去的食物都需要在酵素的分解、促进下才能被身体吸收、利用，所以补酵素就是补营养。