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干货分享产后母乳喂养指南上篇

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 04:02

一、母乳喂养的方法
1⃣️提早开奶
正常分娩的健康母亲于产后0.5-1小时内可尝试喂哺自己正常的足月儿，虽然此刻母亲初乳很少，但新生儿有力的吸吮是促使泌乳的良好方法。
2⃣️按需哺乳
新生儿期只要母亲感到奶胀或小儿饥饿哭闹即可喂乳，一般每日喂哺10-12次。生后两个月内昼夜7-8次，每2.5小时喂一次;3-4个月大约6次，夜间可减少一次。
3⃣️哺乳流程
喂哺时两侧乳房轮流先从一侧开始，这侧乳房排空后，再喂另一侧，每次应尽量让婴儿吸奶到满足为止，时间15-20分钟为宜。
4⃣️哺乳姿势
喂哺姿势各种各样，但应母婴均感到舒适，乳母将拇指和食指分别放在乳房的上下方托起乳房，将乳头刺激婴儿的上唇，引起婴儿觅食反射。
三、母乳如何储存
室温在25℃以下:
1、刚挤出来的母乳保存时间4小时以内
2、解冻且已加温的母乳，要当餐食用
3、剩余的母乳,丢弃不可以再食用
冷藏室(0℃恒温)
1、刚挤出来的母乳可以保存5天时间
2、在冷藏室解冻的母乳，不可再冷冻
3、解冻且已加温的母乳，不可再冷冻
4、喝过的母乳，丢弃，不可再食用