女人真的越瘦越好吗？太过消瘦，可能对身体有4个伤害

现在的女性大多以瘦为美，觉得越苗条身材越好，因此会想尽办法去减肥。在减肥的过程中如果没有掌握技巧，陷入误区，体重没有达到标准，同样有隐患。对于人体来说正常的体重能保持，才是维持健康的方式。那么，女性是否越瘦越好呢？下面来详细了解。

不少女性追求骨感身材，不断在减肥过程中努力，最后出现过度瘦弱这种情况，其实，女性并非越瘦越好，想要保持机体健康，体重应该达到标准，可以根据自己的身高，体重标准计算公式得出合理的体重范围并保持，过度肥胖或者过度瘦弱都会对机体健康带来影响。因此，想要减肥也应该了解正确的方式，并将体重把握在正常范围内。

女性太瘦有哪些危害？

1、抵抗力变差

女性太过瘦弱对机体保持健康不利，不良后果是抵抗力较差。要保持机体健康，最重要的是体重稳定，而那些养成良好习惯的人并不会过度肥胖或者过度瘦弱，如果一味追求越瘦越好，单纯吃素，经常节食，人体需要的营养没有满足需求，后续器官功能降低，抵抗力变得薄弱，可能会让疾病出现。因此，需要在增强抵抗力的过程中保持体重正常。

2、影响内分泌

女性并非越瘦越好，因为太过瘦弱的女性大多营养不良，而这种情况下身体多个器官会功能降低，有不少女性内分泌失调，身体分泌出来的雌性激素量不足，就和过度瘦弱有关。

要促进机体健康，最重要的是营养满足需求，三餐饮食规律，荤素搭配恰当，才能卵巢功能提高后雌性激素分泌，子宫内膜也会规律脱落。而一味追求让自己变瘦，会降低这些器官功能，从而让雌性激素分泌量减少。

3、生育能力降低

女性想要具备正常的生育能力应该有健康的身体，而那些减肥方式不正确，追求瘦弱的女性可能在营养不良的情况下带来伤害。没有健康的身体，想要生育难度很大，有的女性备孕很长时间依然无法成功受孕，主要是和机体营养不足有关，后续会体质变差，内分泌失调，久而久之生育难度增加。为了健康着想，还需稳定控制好个人体重，才能保持生殖功能正常。

4、容易贫血

女性太过瘦弱也有风险，容易出现贫血这种情况。贫血分为多种类型，大部分人出现的是缺铁性贫血，这种情况多在瘦弱的女性身上出现，血液中的红细胞数量减少，疾病入侵时会有相关的特征，有的人经常乏力、头晕、脸色也变差，都是因为贫血在发展。为了避免造血功能受影响，需要在保养的过程中体重维持稳定。#健康跟我行#

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