网红依川川过于瘦弱，因病去世，那如何判断自己过度瘦弱？

看很多人说是因为新冠，没挺过来，这么年轻的漂亮女孩子，实在让人惋惜。我身边一般两种人身体比较差。过于瘦弱的。健身频繁的人。适度运动，维持当前体重，不求进步，只是活动下，维持现有水平，身体一般比较好，比普通人好很多。谋求过低体脂和肌肉力量的明显进步，肌肉频繁撕裂，冲大重量。一般这种人都比较容易感冒，抵抗力免疫力不太行。那如何判断自己过度瘦弱？BMI小18.5裸足身高的平方X18.5，这是一个体重的最低值。如果体重低于这个数字，按照医学来说，就算是一个比较危险的状态了。一般这种过于苗条的人，身体比较瘦弱，容易生病，病了也很难好。所以如果发现自己的体重低于这个数据，就不要再刻意控制自己了。另外不单单是胖子的生活习惯不健康，很多这种瘦子生活习惯也不健康。胖子是贪食，这种过度的瘦子则是厌食，经常过饭点不吃东西，或者吃一半不想吃了，而且常年熬夜，睡眠不足。因为化妆品的原因，面黄肌瘦的人很少了。面白肌瘦的大量存在。如果没有疫情，为了美为了瘦还行。但疫情特殊时期，希望大家还是多注意健康，调养身体。

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