喝红茶生姜水在少吃减肥吗

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喝红茶生姜水在少吃减肥吗

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张亚杰医师济宁医学院附属医院外科三级甲等

擅长：颈部创伤,胰腺炎,疝气

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问题分析： 您好，有一定的减肥作用，饮用生姜红茶能够加强身材代谢性能，能促进肠胃排出脂肪，促使以前由于饮食适量而囤积的废料分泌体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
意见建议：饮食的控制要有一定的限度，不可过度限制饮食，以免伤及脾胃！

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李树平主任医师合肥105医院整形美容

擅长：动感无痕丰胸、鼻部综合整形、祛眼袋、韩式双眼皮等面...

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问题分析：你好，减肥的效果很难确定
意见建议：最新的试验证明，早晨的早餐中如果加入一点姜则可以多消耗15千焦的热量，不过这种试验还要进一步证明。并且这种方法是否真的能够减肥还有待验证。减肥的最有效方法是吸脂减肥，它是通过直接抽取自身的脂肪粒达到减肥的目的。具体内容你可以咨询当地的医院。

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相关问答

红茶属于完全发酵的茶，喝红茶可以调节人体的机能，有助于食物的消化吸收，所以红茶有一定的减肥效果，但是这种作用非常微弱，并不能够完全起到减肥的目的，因此想要彻底的减肥可以看自己肥胖程度进行选择，通过运动减肥不仅比较健康，而且对身体的伤害也比较小。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

红茶对减肥有辅助的作用。茶叶的去脂效果比较好。去脂是指清除体内的油。红茶中含的茶多酚确实对减肥有帮助。不过喝茶还是要看个人体质，红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。每天饭后半个小时喝一杯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

喝红茶是不可以减肥的。如果想减肥还得从食物和体育锻炼上多下功夫，就是“管住自己的嘴，迈开自己的腿”。必须控制自己的饮食规律，不能暴饮暴食，多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物，多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，增强肠胃蠕动功能，促进新陈代谢。多做一些有氧运动跑步、跳绳、骑单车、游泳等，只要坚持下去就会有很好的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

减肥人士无论喝红茶还是绿茶，一般都能起到辅助减肥的作用。
红茶为山茶目山茶科植物，绿茶则是采取茶树的新叶或芽，经杀青、揉捻等典型工艺制作而成，都属于中国传统饮品。由于红茶和绿茶含有丰富的茶多酚、茶黄色素等成分，减肥人士饮用完后，一般能加快人体的新陈代谢，可以提高身体对脂肪的分解速度，进而起到辅助减肥的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

喝姜红茶有利于增强机体代谢功能，提高脂肪的燃烧率。体外促进因饮食过量而囤积的废物排泄，平时早餐喝姜红茶，减肥效果非常明显。这种方法适用于经常手脚冰冷的人，以及那些想在减肥过程中吃甜食的人。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

通常情况下，红茶不能减肥，没有减肥的效果。具体分析如下：
红茶含有氨基酸、矿物质、多酚类物质等多种营养元素，一般可以促进新陈代谢、增进食欲。但是一般不具有减肥的效果。所以在减肥期间，还需要进行运动来促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，如进行跑步、跳绳、打羽毛球等。还要减少高热量、高脂肪食物的摄入，可以促进减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

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