首页资讯哪一种减肥药最适合你？

哪一种减肥药最适合你？

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 15:18

好体雅体检 > 经验 > 健身 > 哪一种减肥药最适合你？

哪一种减肥药最适合你？

健身更新时间:2024-12-06 15:16:14

　　亚洲肥胖人数快速增加，减肥业因此蓬勃发展，价值已达到数十亿美元。在中国香港特区，2003年用于减肥相关服务和产品的花费接近1．2亿美元，今年单是投入的广告费用就有望达到1亿美元。调查显示，一些香港人2003年每月平均在减肥上要花640美元，比2002年增长了10％。在马来西亚，大多数人选择服用减肥药这种简便的方法来减肥。在中国台湾地区，减肥业市场每年能创收12亿美元。面对琳琅满目的减肥产品，专家建议——

　　在ＴＨＩＮ就是ＩＮ的今天，减肥无疑成了爱美人士生活中的重要内容。尤其夏季来临，谁不希望在阳光中展示的身材更加完美呢。

　　在医学专家看来，减肥绝不仅仅是为了漂亮，因为肥胖还是导致多种慢性病的元凶。美国营养学家的研究显示，体重比正常人重10％以上者（超重）和正常人相比，患高血压的几率高6倍，患心脏病的几率高1．5倍，患糖尿病的几率高5倍，患胆结石的几率高2．5倍，患关节炎的几率高6倍。专家估计，我国20岁以上肥胖者可达3000万以上，超重者2．4亿以上。

　　然而面对市场上林林总总、五花八门的减肥产品，我们究竟该如何选择？哪一种才是最适合自己的呢？专家指出，每一种减肥产品都有它特定的减肥原理，最好在医生的指导下，找到最适合自己的减肥办法。同时，配合饮食的控制和适当的体育锻炼，才能真正达到减肥的目的。

　　抑制食欲类：

　　见了美食也不想吃

　　代表产品：曲美、澳曲轻、可秀

　　适合对象：大胃一族。如果总是食欲非常旺盛，即使没有做什么运动，到了就餐时间还是胃口大开。一感到饿就想吃东西，有时候觉得无聊也会吃东西解闷，那么就应该选择这类减肥药。

　　主要成分：西布曲明

　　减肥原理：通过抑制去甲肾上腺素、5－羟色胺和多巴胺的再摄取而增强饱食感。

　　优点：无饥饿感，排泄正常。

　　缺点：以前生产的抑制食欲类药如安非拉酮、芬氟拉明等会对神经系统产生很大的副作用，造成情绪上的障碍和身体其他器官的不良反应，在一些国家已经被禁止使用。不过，最新研制的食欲抑制剂据说可以长期服用，而且只在肠道产生轻微的副作用。

　　抑制脂肪吸收：

　　吃进的脂肪能够排出

　　代表产品：赛尼可

　　适合对象：社交一族。这类人社交生活和业务往来非常频繁，即使想过清粥小菜的日子都没有可能。在宴会上谈笑之间就吃了不少，而且最可怕的是，以后不再大吃的可能性根本就是0。

　　主要成分：奥利司他

　　减肥原理：使胃肠道脂肪酶失去活性，从而不能将食物中的脂肪水解为人体可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，减少人体的热量摄入，达到控制体重的目的。这类产品能抑制大约30％摄入脂肪的吸收。

　　优点：可以正常饮食。

　　缺点：会有油样便排出。为了防止“意外”所造成的尴尬，还是随时使用卫生护垫为妙。如果摄入的油脂过多，那么使用卫生巾更保险。此外，需要补充脂溶性维生素。

　　低热量“假食疗法”：

　　让胃有吃饱的错觉

　　代表产品：减肥沙淇晶（原名：Ｖ26超级减肥粒子）、康宝莱

　　适合对象：怕饿一族。这类人肚子一饿就想吃东西，减肥意志“极不坚强”。所以，给肚子一个吃饱了的错觉很重要。

　　主要成分：肉碱、不溶性膳食纤维素等

　　减肥原理：靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉，从而减少热量摄入达到减肥目的。

　　优点：无饥饿感。

　　缺点：可引起肠胀气、腹痛、腹泻等副反应。排泄增加，容易导致人体营养物质缺乏，应注意补充被过量排泄掉的营养素。

　　中药降血脂：

　　把摄入的营养泻下

　　代表产品：大印象减肥茶、宁红减肥茶、更娇丽减肥茶

　　适合对象：品茶一族。这类人平时大都有饮茶习惯，而且对传统的中医、中药比较认可，因此选用中药减肥茶顺理成章。

　　主要成分：决明子、山楂、荷叶、甜叶菊等中药材

　　减肥原理：通常采用有泻下作用的中药，通过脱水达到减肥目的。

　　优点：口感好，符合中国人饮食习惯。

　　缺点：有可能造成腹泻，使人体丧失大量营养物质，导致抵抗力下降，并容易体重反弹。

更多精彩资讯请关注好体雅体检，我们将持续为您更新最新资讯!

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

查看全部

相关健身资讯推荐

鸡胸肉减肥怎么做

1、把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。2、腌制。下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉... 2021-04-22

哑铃的正确操作方法

1、锻炼股二头肌：俯卧长凳上，双脚夹紧哑铃，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直；然后股二头肌发力，弯起小... 2021-04-24

减斜肩肌的方法

1、吸气的同时肩膀向上缩，接着用力呼气、肩膀用力向下。2、分别先从前后左右四个方向对颈椎做一个基础拉... 2021-04-22

呼啦圈瘦肚子多久见效

1、1个月左右。坚持每天30分钟左右转呼啦圈，通常1个月左右能收到比较明显的瘦肚子效果。2、转呼啦圈... 2021-04-22

哑铃练背外侧训练方法

1、俯身双臂划船：主要练背阔肌。动作：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑... 2021-04-23

热门健身资讯推荐

健身吃多了葡萄干会长胖吗

1、如果经常过多吃葡萄干容易导致肥胖。2、葡萄干富含有丰富的碳水化合物，也就是糖分。从营养学角度，1... 2021-04-22

健身训练后肌肉酸痛是长肌肉吗

1、训练后肌肉酸痛不是长肌肉，运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织... 2021-04-22

健身土豆粉热量高吗

1、土豆粉热量高。2、土豆粉热量：290大卡/100g。3、100g所含热量需要打篮球51.9分钟消... 2021-04-23

健身健身怎么呼吸是正确的

1、极限或大重量时采用二次呼吸方法。动作未开始前，先进行二、三次深呼吸。运动开始时吸气，一直到“顶峰... 2021-04-23

健身做坐位体前屈训练方法

1、坐位体前屈是在室内，使用电动测试仪进行测试。考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐... 2021-04-23

健身跑步走动作要领

1、立正是队员的基本姿势，队列动作的基础。口令“立正”；动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约6... 2021-04-22

健身卡瘦怎么吃

1、急速减肥法，利用卡瘦棒代替每天的3餐，每天吃4~6根。如果这样坚持7天，一般可以减少4~10斤，... 2021-04-23

健身健身的句子

1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。3、磨练... 2021-04-23

健身 2019最火励志的跑步句子

1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步... 2021-04-22

健身考试吉祥话内容

1、读一年又一年，毅力啊！考一门过一门，犀利啊！报一个中一个，实力啊！（祝福）发一个收一个，情谊啊！... 2021-04-23

网友关注

健身在家健身的方法

1、第一组锻炼动作、双臂扩胸。第一个动作，是一个身体的拉伸，让我们开始正式的锻炼前，先让身体得到不错... 2021-04-22

健身动感单车主要瘦哪里

动感单车是全身性的减脂减肥运动。1、瘦肚子骑动感单车的时候虽然看似活动的是腿部，但是腿部在发力的时候... 2021-04-23

健身喝红豆薏米水能减肥吗

1、喝红豆薏米茶有一定辅助减肥的作用。2、红豆和薏米都属于低热量食物，而且还能够促进胃肠的蠕动，对于... 2021-04-22

健身男生最简单的瘦腿方法

1、多抽出时间来散步，在休息的时候，最好不要窝在屋子里，走出房间多散散步，不但能呼吸到新鲜的空气，还... 2021-04-22

健身初学者练腹肌的正确方法

1、降低体脂率腹肌自然显现想要腹肌先要拥有足够瘦的腰部，当体脂低于10%的时候，基本上腹肌就会显示出... 2021-04-22

健身产后如何瘦肚子

1、盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，... 2021-04-23

健身增肌脸不胖方法

1、增肌训练做足导致在增肌过程当中，使自己超出预期的胖起来了，绝大多数原因就是训练并没有做足，而饮食... 2021-04-22

健身吃粉条容易长胖吗

1、吃粉条是有可能会导致长胖的。2、因为粉条是属于淀粉类的食物，经常吃会导致身体发胖。如果身体比较肥... 2021-04-23

健身瑜伽小球正确使用方法

1、腿部、腹部：双脚并拢，将重力保持在手臂上。吸气时，收紧腹部用力向前走;呼气时，回到起始位置，15... 2021-04-23

健身健身可以吃什么小吃

1、白面包：白面包里面的纤维素与营养都很少，并且白面包可以增强胰岛素，白面包对刚刚健身完的人来说效果... 2021-04-22

健身自由泳手腿怎么配合

1、打水出发后，一只手固定在前，然后用另一只手重复划数下。练习数次后再换另一边，两手都要练习，如果在... 2021-04-23

健身正确的锻炼方法瘦肚子

1、可选择仰卧起坐，它可以锻炼腰部肌肉，让腹部脂肪得到燃烧，从而达到瘦肚子的效果，而且比较健康，但需... 2021-04-22

健身自律的女人减肥顺序

1、经常地站立可以毫不费力又轻松地燃烧热量。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，打电话或者是看电视的... 2021-04-22

健身增大腹肌的方法

1、一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上... 2021-04-24

健身苹果红薯减肥法

1、早饭：红薯一个低脂牛奶。午饭：便利里面的主食用红薯交换，吃到八分饱。晚饭：沙拉鸡肉半块红薯苹果半... 2021-04-22

健身平板支撑怎么做时间长

1、做的时候转移注意力，平板支撑这项运动对精神上的挑战和对身体上的挑战同样大，你在维持一个动作不动、... 2021-04-24

健身腹肌板使用方法

1、仰卧在腹肌板上，可以采用徒手或双手抓住重物。2、双手徒手或抓住重物起即可。注意坐起腰迅速，还原要... 2021-04-22

健身减肥塑身最有效方法

1、适当喝水适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.... 2021-04-22

健身我55岁126斤适合跑步吗

1、中老年人只要四肢健全，身体无恶疾都是可以进行跑步锻炼的，只不过在跑步时要注意分寸和技巧。2、跑的... 2021-04-23

健身健身初学者必备10个技巧

1、使健身成为习惯：一次去健身房绝对是一个很好的开始，但是除非你养成习惯去健身房，否则你的身心不会得... 2021-04-23

健身马步练哑铃方法

1、下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃作动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练... 2021-04-22

健身跑步装备需要哪些东西

1、运动鞋，运动鞋是跑步必备的装备，舒适合脚的运动鞋可以提高跑步的效果，同时降低运动损伤的风险。我们... 2021-04-23

健身减脂塑形用哪种方法

1、下蹲，这个动作看似简单，却很难坚持，它需要调动到全身的肌肉。下蹲动作做的足够标准可有助于翘臀，燃... 2021-04-22

健身八块腹肌是怎么有的

1、仰卧起坐是练习腹肌的最佳方式，很多人仰卧起坐的姿势都不够，标准，导致腹肌练不成，又累，真正的仰卧... 2021-04-23

健身怎么减肥效果最好

1、科学健康的减肥效果是最好的，首先我们要判定需不需要减肥，一般的衡量标准是体重指数，它是等于体重的... 2021-04-22

健身东钱湖马拉松路线

1、马拉松：白石南路（起点）-奉钱线-鄞城大道-鄞横线-宁裘线路口（折返）-鄞横线-鄞城大道-孟家埭... 2021-04-22

健身男生正确瘦腿的方法

1、以走路代替骑车：现代社会由于各种交通工具的发达，越来越多的男生放弃了走路，其实走路是快速瘦腿的最... 2021-04-23

健身男人健身胸肌最快方法

1、特殊的俯卧撑。这里介绍一种俯卧撑方式，就是趴下之后以俯卧撑的姿势，试着让两手的指尖相对，最大限度... 2021-04-24

健身健身鞭基本打法有哪些

1、首先手臂放松，然后把自己握拍的手臂想象成是一条鞭子或者绳子。2、而鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是... 2021-04-23

健身榨汁减肥食谱大全

1、苹果、甜橙、木瓜各一只，去皮榨汁，适于早上喝，美容养颜，提神醒脑，还预防胆囊炎；晚上的话就喝黄瓜... 2021-04-22

付费后即可复制当前文章

《哪一种减肥药最适合你？-好体雅体检》

限时特价：5.99元/篇原价：20元

哪一种减肥药最适合你？