都说中药是可以帮助减肥的，但是很多的中药都是可以很好的帮助到大家减肥的哦，都有哪些呢？让小编来告诉大家吧!
这样搭配瘦的给力
材料：莽林灵芝5克，荷叶片10克。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。可反复加水泡饮至无色无味止。
几种中药是天然减肥药
荷叶
性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显着的降血脂作用。
茶叶
是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。
另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。
山楂
有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
海藻
性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的开发产品。
赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。
饮食健康身体才好
萝卜干炒肉
1.先将萝卜干切在颗粒，瘦肉切成丁；
2。油锅烧热后，放入瘦肉丁，炒至七八成熟，将切好的萝卜干下锅；
3。翻炒几下，放入适量十三香和切好的葱花，就可以起锅啦
豆干炒韭黄
1、将所有材料洗净切好，待用。然后在开火煮之前，把调味混拌及调教好备用。
2、烧热油镬，加入豆干条煎至微黄色，盛起待用。不用熄火，加入猪肉丝炒约7-8成熟，盛起待用。
3、不用洗或换镬，继续加入姜丝、蒜末及子天椒粒并爆至香，将猪肉丝及豆干条回镬炒匀。
4、最后，赞米酒，落调味，大翻炒至材料熟透，再加入韭黄段兜匀，即可上碟！
萝卜干炒蛋
1.热锅加油烧至7成热，倒入打好的鸡蛋.
2.蛋炒开后倒入切好的萝卜干翻炒，起锅装盘。
3.因为萝卜干有咸味，鸡蛋有鲜味，连盐味精都省了，还特别好吃哦。
青椒豆干炒肉片
1、预先的准备工作:肉片先加入醃料醃约10-15分钟豆干切条状,青椒对切后再纵切块,小辣椒条去籽切小条；
2、热锅加入1大匙油后炒肉片至8分熟盛起；
3、利用炒肉片后的油与肉汁爆香蒜粒与辣椒,然后加入豆干炒软(此时可加入约1大匙15ml的高汤让豆干吸收汤汁更入味)；
4、加入青椒炒熟并先加入2/3的调味料一起拌炒后再放入肉片并确认每样食材都差不多了,最后再加入剩余的1/3调味料拌炒即可盛盘。
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