高血压老人适合吃什么水果

高血压老人适合吃什么水果

更新时间：2024-12-06 15:40:55

　　很多老人会有一些身体不适，比方说高血压心脏病、骨质疏松和关节痛等等！很多人家中都有高血压，并且还伴有糖尿病的老人。面对操劳一生省吃俭用的家中老人，我们内心无法平静，怎样才能注意饮食提升老年人的生活水平。接下来，我们来了解下高血压老人适合吃什么水果呢？

　　1、西瓜

　　西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但体质虚寒者不宜多食。

　　2、橘

　　橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

　　3、菠萝

　　菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。

　　4、苹果

　　含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

　　5、荸荠

　　含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。用鲜荸荠（洗净、去泥）、海蜇（洗去盐分）各30～60克，煮汤，日分3次服，有良好的降压、化瘀作用。

　　以上就是小编介绍有关高血压老人适合吃什么水果的相关内容了。看到了上面这些水果，相信孝顺如你我的儿女们都已经把这些记在小本本上，准备给有高血压的老人们带水果回家了吧。还有一句老话就是树欲静而风不止，子欲孝而亲不待。千万不要忽视高血压的老人，一定要让他们多吃这些有益的水果提升老年人的生活水平和幸福感。

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