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控制体重 针灸瘦身

来源:泰然健康网 时间:2024年12月06日 15:48

  有位肥胖女患者,身高155公分,体重公斤,有家族肥胖体质,曾尝试所谓鸡尾酒药物疗法,瘦了公斤,但停药后不久又回复体重。她又去作了胃间隔手术,体重减少了公斤,但她肚子饿想吃,吃多时会吐,且便秘,不吃泻剂就无法顺利排便,为了呕吐、便秘问题,又作了胃间隔解套手术。

  之后,她只靠节制饮食与运动来维持健康、自然的减重计划,加上针灸与耳针减肥疗法帮助控制食欲,目前她的体重由公斤已降低至公斤。

  减肥、控制体重,应从小就要注意,在台湾肥胖儿童愈来愈多,儿童期肥胖,长大后仍然肥胖的机率较高。腰围越宽,寿命越短,体重若超过标准体重称为肥胖,肥胖提高了1.5倍的死亡率。

  肥胖的人因为血脂肪浓度增加,中性脂肪、胆固醇上升,高密度脂蛋白胆固醇降低等新陈代谢异常,易导致心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、呼吸功能障碍、肝硬化、胆结石、骨关节炎等致病因素。

  肥胖症,是指过多的热量在体内转变为脂肪,脂肪组织贮存于体内,体重也超过标准值。临床上以测量体重来衡量肥胖的程度:

  身体质量指数(BMI)=体重公斤÷(身高公尺×身高公尺)。BMI正常值=~;若BMI>则属肥胖。

  女性理想体重=(身高公分)×0.6;男性理想体重=(身高公分)×0.7。若超过理想体重则属肥胖。

  [[编辑推荐:2009针灸减肥食谱参照表]]

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