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针灸减肥轻松瘦身让你减不停

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 15:51

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针灸减肥轻松瘦身让你减不停

健身更新时间:2024-12-06 15:50:16

　　病理性肥胖患者可使用针灸治疗

　　肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。

　　最合适的年龄是在２０～４０岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出；其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的；

　　一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能；

　　而另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的作用；还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。

　　需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：

　　１、患病期间不适合针灸减肥。２、具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。３、义务献血未满一个月。４、患有皮肤病。５、心脏功能较差，如有佩带起博器的患者。

　　这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。

　　相关：在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳，这里给大家一个参考的针灸减肥食谱：

　　早餐：一杯白豆浆（无糖）＋一片全麦面包（或）脱脂牛奶＋鸡蛋清

　　中餐：一两米饭＋少许素菜（清水煮的最好）

　　晚餐：６点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。

　　晚饭时间越提前越好，不能超过晚７点。睡前５小时禁水禁食。

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