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针灸减肥是否会反弹

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 16:05

针灸减肥是否会反弹

疾病：提问于 2024-10-20 18:24 病情描述：

针灸减肥反弹吗

回答1

针灸减肥是不会反弹的！针灸减肥能有效促进脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，能使人体中过氧化脂质含量降低，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以有效地抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的为了降低针灸减肥反弹的机率，一定要注意健康合理的饮食结构，就必须要做到以下两点：1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。拍动手臂100下，不做“小腹婆”动作名称：百拍(Hundred)简单地说就是拍动双臂100下Hundred是普拉提最原始的动作，通过手臂的拍动和深呼吸进行“热身”，并且收紧腹肌。　　动作重点：呼吸，要完全并均匀地吸气和呼气。初学者会感觉腹肌酸痛。1.动作一：仰卧。双臂平放于身体两侧，掌心向下。双膝并拢，屈膝，大腿与脊骨成90度角，脚趾略高于膝盖。2.动作二：呼气，用力抬起头、颈、肩部。并抬高手臂与地面成水平，保持腹部收缩内曲。3.动作三：保持身体的姿势，上下拍动双臂。每次拍动手臂都要配合呼吸。吸5下、呼5下，为一组，持续拍动50次(5组)经过一段时间的练习可以逐渐增至100次(10组)。　　手臂拍动的幅度为15-20cm。Tips手臂拍动时，从指尖到肩膀要保持一条直线，不要耸肩如果感觉上抬颈部很费力，可以在脑后垫上毛巾或是一个小枕头。切勿将盆骨抬离地面，保持自然中轴的位置，腰部与地面可以留一定空隙.有节奏地拍动双臂。动作期间保持背部平坦，腹部缩紧。运动过程中一定要记得使用横向呼吸法。什么是普拉提式的横向呼吸法？普拉提运用横向呼吸法，保证运动过程中肺部能吸纳大量的氧气，同时保持腹部深层一直处于收缩内曲的状态。横向呼吸练习：双手放在胸腔骨两侧，沉肩。吸气时，感觉胸腔骨横向扩张。呼气时，尽量将胸腔骨下陷进身体，感觉两边胸骨往中央移近。自检：如果你看到自己的肚皮随呼吸一起一落，就说明你忘了横向呼吸，马上纠正

回答2

针灸减肥是否反弹取决于多种因素，如个体体质差异、饮食和运动习惯、针灸疗程完整性、生活压力状况以及基础疾病影响等。 1. 个体体质差异：不同人的新陈代谢速度不同。新陈代谢较快的人，减肥后体重相对容易维持；而新陈代谢较慢者，体重可能更容易反弹。 2. 饮食和运动习惯：若减肥成功后恢复高热量、高脂肪饮食，且缺乏运动，体重很可能回升。 3. 针灸疗程完整性：未完成规定的针灸疗程，可能影响减肥效果的稳定性，增加反弹几率。 4. 生活压力状况：长期处于高压状态，可能导致激素失衡，引起食欲增加，进而导致体重反弹。 5. 基础疾病影响：患有某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，会影响代谢，即使针灸减肥成功也可能反弹。总之，针灸减肥有一定效果，但要想避免反弹，需要综合考虑多方面因素。在针灸减肥期间和之后，都应保持健康的生活方式，如有基础疾病应积极治疗。

回答3

你好，很多人都不知道针灸减肥反弹吗，因为针灸减肥反弹吗是因人而异的，一般来说针灸减肥反弹吗是不会的，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果.针灸减肥反弹吗你要好好重视的，针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间.适合腹部肥胖的人,针灸减肥对腹部是最有效的.因为腹部脂肪堆积较多,通过经络调节,针刺点穴,效果比较突出.针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。针灸减肥是通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，帮助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气，不仅仅可以取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。以上就是我对针灸减肥反弹吗的建议的，希望我说的针灸减肥反弹吗的建议你可以好好看看的，祝早日减肥成功

回答4

针灸减肥美丽与风险并存最近，因到无资质美容机构针灸减肥导致内脏损伤、猝死的事件时有发生。卫生部门有关负责人表示，针灸减肥等医疗美容必须要卫生行政部门申报批准。在年内即将出台的相关规定中，针灸减肥、美容等医疗行为将与传统保健严格区分。专家强调，针灸中主要运用的是针刺手法，这是一种侵入人体的医疗手段，有一定风险，非医疗人员不得操作。可是，记者发现，尽管三令五申，沪上几百家各种形式的针灸减肥、美容和康复机构中，还是有相当一部分无医疗资质。一些美容院见利忘义，在规则底下钻空子，导致伤害不断。据市中医文献馆检索，国内近年来因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病，把性命也给减掉的情况发生。有关专家提醒，针灸减肥最重要的是选择一个有正规资质的医疗机构。对于有针灸减肥禁忌症的患者，应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。

回答5

针灸减肥是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸减肥可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。针灸减肥可以配合多种减肥形式进行减肥的，如：外用乐美塑身每日贴、运动减肥、饮食减肥等等，只有多种减肥配合使用，减肥效果肯定更佳。