针灸和拔罐减肥到底哪种好？各有优缺点

一般中医会通过针灸或者拔罐的方式来减肥，各有各的优点，适合自己的减肥方法是最好的。不管是拔罐还是针灸减肥都应该控制饮食，防止反弹。

针灸减肥的优缺点

针灸减肥能够调理内分泌，缓解因为肥胖症或者不良的饮食习惯所导致的高血脂以及高血压，同时也具有美容养颜的功效，可以疏通经络，能够让皮肤变得更加滑嫩有光泽。针灸减肥可以针对不同的肥胖病因，选择针对性的治疗。

除此之外也能够避免药物减肥给身体带来的副作用，适合于痛经或者月经不调的肥胖女性。但并不是所有的人都适合于做针灸减肥。如果是因为神经系统或者中枢系统受到损害而导致的病变，比如脑垂体功能减退、脑部肿瘤或者甲状腺异常等，如果没有让病情得到改善的话，仅仅靠针灸没有任何的效果。20岁以下的孩子不能进行针灸，因为他们的生长发育还没有完全稳定，20岁以下的人体肥胖是因为遗传或者暴饮暴食导致身体中的脂肪细胞增多而引起的，这属于体质型的肥胖，针灸减肥效果不是很明显。

拔罐减肥的优缺点

拔罐减肥就是通过中医的经络学以及穴位来进行局部减肥，方法非常的简单，一般是对腧穴进行拔罐，对此穴位拔罐可以加快局部的新陈代谢，同时也增强了皮脂腺与汗腺的功能，调节了身体中代谢。这方法适合于产后肥胖，胳膊以及大腿等局部肥胖的人群，除此之外也能够改善局部的血液循环，帮助排出毒素和湿气。但是在使用拔火罐治疗的时候，一定要注意安全，防止皮肤受伤。

一般血瘀或者体质阴虚的人群拔火罐，会留下黑色的痕迹，这说明是在排毒。拔罐完成之后，三个小时之内不能洗澡也不能用风扇吹，要做好保暖，拔罐期间若是出现了恶心呕吐、脸色突然发白和呼吸困难应该立马停止，平躺在床上休息且喝一杯红糖水水。

温馨提示

不管是用哪种减肥方式都应该选择正规的医院，针灸或者拔罐减肥之后，应该控制好饮食，多进行运动，避免暴饮暴食，保持规律的作息，养成良好的生活习惯，防止体重的反弹。

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