夏 普 编译
在美国《营养素》杂志近日发表的一项研究结果显示，白天饮用两杯乌龙茶（早上和中午）可以促进夜间新陈代谢，从而帮助你在睡觉时燃烧脂肪。
日本筑波大学国际综合睡眠医学研究所的科研人员要求一些健康的志愿者在两周内饮用乌龙茶、咖啡因饮料或安慰剂，以研究其对分解脂肪的作用。结果表明，与安慰剂相比，饮用乌龙茶和咖啡因饮料均能促进脂肪燃烧，但饮用乌龙茶在志愿者睡觉时仍能发挥燃烧脂肪的作用。研究人员解释称，当人们躺在床上静止不动时，人体的新陈代谢会放慢，但它不会彻底停止。乌龙茶抗氧化物质含量丰富，能够促进人体新陈代谢，阻止脂肪细胞扩增，从而有助控制体重。该研究还发现，喝乌龙茶并不会影响睡眠。▲
