乌龙茶又叫短命茶吗 乌龙茶的功效与作用

现在人们日常无论养生还是减肥瘦身都会喝一些乌龙茶，乌龙茶无论是口感还是香气都是非常迷人独特的，但是乌龙茶又叫短命茶吗？乌龙茶的功效与作用有哪些呢？下面一起了解一下。

一、乌龙茶又叫短命茶吗

乌龙茶不叫短命茶。乌龙茶是现在非常受欢迎的一种半发酵茶，其中富含多种营养物质，不仅能促进消化、减肥瘦身，还能提神醒脑以及抗疲劳，日常可以根据自身情况饮用，但是乌龙茶属于寒性，空腹的时候最好不要饮用，避免对肠胃造成刺激出现不适，而且乌龙茶饮用不能过量，失眠人群不能喝，避免影响身体健康。

二、乌龙茶的功效与作用

1、促进消化

乌龙茶有利尿的效果，日常适当喝一些乌龙茶能促进体内代谢废物以及垃圾的排出，起到促进消化的的作用，尤其日常饮食油腻或者是喜好油腻饮食的人群最适合，能缓解消化不良、腹胀以及便秘等问题。

2、减肥瘦身

乌龙茶一方面能促进代谢，另外一方面还能促进脂质代谢，减少脂肪的堆积，这样是双效合一对于减肥瘦身是非常有帮助的，而且对身体没有副作用，可以放心饮用，日常不想节食还不想运动的可以试一试。

3、提神醒脑

乌龙茶中富含一定的茶多酚以及咖啡因等成分，可以刺激大脑神经起到一定的兴奋效果，能缓解疲劳，集中注意力，防止瞌睡，尤其适合日常学习、工作或者是旅行当中出现的疲劳情况。

4、抗衰老

乌龙茶中还富含多种抗氧化物质，这些抗氧化物质能清除自由基，减少过氧反应对正常细胞的损害，保护各个器官，还能减少皮肤衰老，让身体保持年轻态，从而起到一定的美容养颜效果。

以上就是为您介绍的乌龙茶全部内容，乌龙茶不叫短命茶，且乌龙茶的功效是非常多的，日常无论是想减肥瘦身、缓解便秘、提升醒脑以及抗衰老等人群都可以饮用，适当饮用对呵护身体健康是非常有利的。

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