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【花草茶功效】花草茶搭配及功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 16:35

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花草茶功效

【导读】花草茶指的是将花草的根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。那么花草茶功效有哪些呢？以下内容为大家详细地介绍花草茶功效。

花草茶就是将有香味的干花和茶一起闷，用茶来吸收鲜花的香味，制成后的花草茶香味十分浓郁，入口既能尝出干花的芬芳，令人心旷神怡，深得很多女性朋友的喜爱。花草茶主要是以绿茶或乌龙茶，花草茶的种类很多，根据所用的干花品种，可分为玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等等。不同的花草茶有不同的功效。那么花草茶功效有哪些呢？我们一起来看看吧！

花草茶的功效与作用

1、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

2、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

3、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

4、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

5、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

花草茶都有补血补气、疏肝开胃等等一些作用,不同的花茶功效也是各不相同，例如，玫瑰花茶就有补气美白的作用，月季花茶就有活血的作用，因此，大家在选购花草茶的时候不能只看花草茶的外观，还要细心地留意不花草的功效作用。花草茶在冲泡时要现泡现喝切不可隔夜的花草茶，下面就为大家介绍不同花草茶搭配方法，让大家喝出健康喝出美丽！

花草茶搭配大全

一、美白祛痘花草茶搭配

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

3、玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白

4、雪中情：抗衰老祛皱纹增白皮肤

二、祛斑养颜花草茶搭配

1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效

2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用

5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效

6、桃花清除黄褐斑雀斑黑斑改善血液循环

三、消脂瘦身花草茶搭配

1、荷叶-清脂，消炎，瘦身

2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热

3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香

5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖

6、苦丁茶–降压消脂瘦身

7、菩提叶+柠檬草–有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠

8、桃花+玉美人–美容瘦身

9、玳玳花–减小腹，适合脾胃失调而肥胖的美眉

10、马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿

11、千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累

四、调经益气的花草茶搭配

1、牡丹花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满

2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女性的生理问题

3、千日红-养颜、护肤、滋阴、调经

4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效

5、藏红花-排毒养颜，养血补血，冶痛经

6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳

五、排毒养颜的花草茶搭配

1、茉莉花–疏肝明目、润肤养颜、治面色暗哑无华

2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜美白

3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风

4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力

5、红花–排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经

6、芦荟–排毒养颜，美白肌肤

六、降压软化血管的花草茶搭配

1、红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管

2、灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值

3、人参花+三七花=清热解毒、减肥降压

七、治疗口腔疾病花草茶搭配

1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用

2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮

3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用

4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒

八、保肝养胃花草茶搭配

1、洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛

2、薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

3、马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效

4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑

5、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

九、对头发有好处的花草茶搭配

1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱

2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发

十、美容养颜的花草茶搭配

1、玫瑰花–能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容

2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

3、牡丹花–久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力

4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风

5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华

6、勿忘我–养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力

7、康乃馨–排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老

花草茶淡淡的花香味，加上又减肥瘦身的功效，一直广受女性朋友的青睐，市场上花茶花种类很多，那么具体有哪些花茶茶呢？下面我们一起来了解。

1、薰衣草茶

功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。

2、玫瑰花茶

功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

3、菊花茶

功效：具有散风热、平肝明目之功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

4、茉莉花茶

功效：饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

5、金银花茶

功效：清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑的首选饮品。

6、丁香花茶

功效：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。

花茶茶虽好，但也不要贪杯，喝茶也要适量，饭前千万别喝茶，避免伤胃哦！

花草茶，没有太多浓郁的气味，之后沁人心脾的淡淡清香，喝多了咖啡，各种饮料，再来品尝花草茶的味道，还是别有一番风味的。话说花草茶要怎么泡？

1、茶壶中加入清水，然后煮沸。

2、杯中放入适量的花草茶，不要放太多，否则会很浓郁。

3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层。

4、那么水煮沸后，建议先打开茶壶10分钟让水蒸气先蒸发一下，等待开水降温至85度，再倒入花草茶冲泡。

5、等待约5分钟后，即可倒出饮用。

许多年轻的女性都喜欢喝花草茶，因为花草茶不但养颜美容，更有一定的药用价值，因此备受热捧。但是有一些花草茶怀孕的女性是不能喝，对孕妇来说，有些花草茶饮用不当是会导致流产，下面就为大家介绍四种孕妇绝不能喝的花草茶。

一、孕妇切忌喝月季花茶

月季花茶具有活血消肿、消炎解毒功效，用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，是妇科的良药。对妇科常见病，民间用月季花单方、验方也很有效。此外，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，还可活血美容，使人青春长驻。

然而正是月季花具有活血调经的作用，用量不宜过大，多服久服可引起腹痛及便溏腹泻。孕妇忌用。另外，家有准妈妈和小宝贝家里也不适合摆放月季花。因为花香浓烈的花会刺激孕妇神经，引起头痛、恶心、呕吐，并影响他们的食欲；严重的还可能导致胎儿不稳；甚至流产。所以孕妇在怀孕初期最好少接触一些有浓烈气味的鲜花。

二、孕妇切忌喝桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒有延年益寿的功效。脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。虽然桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。但是怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用，加上桂花香味浓郁容易刺激孕妇的神经。

三、孕妇切忌喝桃花茶

桃花茶可以美容养颜，同时也具有药用价值，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药。所以桃花茶并不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，建议女孩子不要常喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉。同时，桃花具有活血作用，孕妇更加要慎喝。

四、孕妇切忌喝玫瑰花茶

很多女性朋友都喜欢喝玫瑰花茶，这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。喝玫瑰花茶可以有效缓解月经失调、痛经等症状。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。可是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。

花草茶能帮养颜美容，也具有一定的养生功效，但也有一些花草茶并不适合孕妇喝的，建议孕期的妈妈也尽量少喝茶，这样对肚子里的小宝宝也有好处哦。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。勿忘我花草茶花草茶种类花草茶的搭配养颜花草茶养生花草茶花草茶配方减肥花草茶