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大雪至，6种花茶适合冬天喝，天冷暖身，滋润不燥，安稳过寒冬

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 16:37

大雪至，6种花茶适合冬天喝，天冷暖身，滋润不燥，安稳过寒冬

茶文化在我国已经有了上千年之久，盛唐时期开始盛行，还被西方人称之为“东方树叶”，以茶会友经过千年的历史沉淀，已经成为了文化传统。

随着社会的进步，人们的生活节奏也加快了，就很容易感觉到身体疲惫感，要是能在这时喝上一杯花茶。不仅对身体有益处，也可以放松身心，品味大自然的空灵

花茶在我国北方非常受人喜爱，并且花茶还分为花草茶和花果茶。因为制作工艺为窖制工艺，所以花茶就会同时具有花香和茶香一大特点，那么冬季和花茶应该如何选择呢？

6种花茶适合冬天喝，天冷暖身，滋润不燥，安稳过寒冬

1.玫瑰花茶

玫瑰的茶性比较温和，茶香气也是非常的浓郁，入口后回味甘甜，有着美容养颜，活血化瘀的功效。经常饮用可以改善皮肤，提亮肤色。

2.红茶

红茶的茶性甘甜，色泽发黑发润，对于身体有着杀菌，生热暖腹，健胃消食的功效。

红茶中含有比较多的蛋白质和糖类，能够帮助人体提升抗寒能力，并且平时饮用红茶还能降低中风、心脏病等疾病的发病率，冬天可以给老人泡一杯热红茶，不仅可以活血暖身，还能够提高对疾病的预防作用。

饮用红茶的茶叶应该控制在3-5克左右，最好是现在就喝，如果放太久会影响口感。

3.荷叶茶

荷叶茶的茶性偏凉，可以作为一款减肥瘦身茶，它有着消脂排毒的功能，经常饮用一些荷叶茶，能够促进肠胃的蠕动，帮助排出体内堆积的毒素，还有着排水利尿的功效，并且，它可以补充身体在肠道里消耗方面的茶瘦素，可以提高我们人体的代谢功能，增强体质。

4.云台冰菊

云台冰菊的茶性偏寒，入口清香，回味甘甜，多次冲泡以后，味道依旧，还可以和枸杞、红枣一起冲泡。它有着清凉，明目，缓解疲劳和润喉的功效。

云台冰菊属于“菊花之王”的怀菊，云台冰菊即使经过多次冲泡过后，仍然可以呈现出金黄色或者淡黄色的茶汤，并且没有其他杂质，味道与口感都不会有太大变化，花朵也可以食用。

云台冰菊里面含有如：硒元素维生素A、类黄酮化合物等，经常饮用云台冰菊，可以去内火，护视力，帮助肝脏正常工作，减少有害物质在肝脏的分解积累，维持肝功组织的健康。

5.茉莉龙珠

茉莉龙珠的外形很美，因其外形呈珠状而得名，又叫茉莉花团，是一种花茶，经干燥后的绿茶与茉莉花苞的花瓣混合而成的花茶。所以既有绿茶的丰富营养，又有茉莉的花香。

市场上上等的茉莉龙珠具有以下特点：外形匀整、厚实、紧密结合成圆球；色泽油润褐绿；汤色清澈黄亮；叶底肥厚软嫩；香气纯正鲜浓；回甘而醇厚。

6.普洱茶

普洱的熟茶品性比较温和，对脾胃的刺激比较小，有着解腻留香的功效，平时情绪容易激动或者比较敏感的人，晚上还是少饮

冬季饮茶要注意什么呢？告诉你答案

喝花茶注意事项

空腹喝茶的话会导致稀释胃液，降低人体的消化系统，容易引发头晕眼花的、心慌无力等症状。

泡茶的时候最好要用陶器或者瓷器，再或者就玻璃制品，切勿使用金属器具。

因为大部分茶性偏寒，如果在经期或者孕期的女性，不适合饮用活血的花茶。

喝茶的时候不要与西药同饮，避免发生副作用。